Работа над ошибками
 

После прошлого голодания вес вернулся практически полностью.
Сама виновата - сама буду исправлять)

Итак, 1 день ВГ
Стартовый вес 58
Утром - магнезия, и уже выпито полтора литра воды.
С Богом! :-)

Re: Работа над ошибками
 

День 2
Вес 57,7 (-0,3)
Выдержала голод, особенно трудно было под вечер, неимоверно.
Нужно переждать ещё 2 дня пищевого возбуждения.

Re: Работа над ошибками
 

День третий
Взвеситься не было возможности.
Днём начала болеть голова, вечером боль усилилась.
Аппетит зверский, настроение на нуле.
Еле сдержалась вечером, чтобы не сорваться...

Муж скоро планирует выходить на морковном соке (сегодня 9-й день), в связи с чем просьба подсказать хорошую соковыжималку. У нас дешёвенькая Scarlett SC-016, после яблочного, а особенно морковного сока завоняло горелым, теперь боюсь на ней выжимать что-то твёрдое, только цитрусы... Какую соковыжималку посоветуете?

Re: Работа над ошибками
 

День четвёртый
Голова стала болеть поменьше, но состояние и настроение не очень. Слабость, апатия, хочется всё бросить, но держусь...
Впервые взвесилась на своих весах 57,5
Странно, или мало уходит вес или чужие весы были неисправны.
Мда, прошлое моё ВГ как-то пободрее начиналось и в плане самочувствия и в плане отвесов...

Re: Работа над ошибками
 

Наверное, надо уже признаться хотя бы самой себе, что никакой у меня сегодня не пятый день... :-) Да, я начала тогда, когда и писала, т. к. планировала, что с присутствием уже голодающего мужа мне будет легче, но через 2 дня меня стала доканывать сильная головная боль, я даже пила несколько раз цитрамон, а также пила много раз крепкий чай (было низкое давление) с мёдом (!!!). И только с понедельника я вновь вернулась на чистую воду. Полагаю всё же, что для "чистоты эксперимента" надо считать моим первым днём голодания первый день Поста. Всё, что было ранее - это какая-то непонятная разгрузка... Тем не менее, за эти дни ушёл почти килограмм... Но поскольку у меня в это ВГ основная цель всё же не сброс веса, а общее очищение и оздоровление организма, то вес буду отмечать уже просто как по инерции, по привычке, по аналогии с прошлым ВГ, пусть отвесы будут дополнительным приятным бонусом ))
Цель этого моего ВГ - убрать какую-то намечающуюся непонятную болячку. Хотя я потом даже не смогу узнать, излечилась я или нет ))) :hz:

Итак, день 2
Вес на утро был 57,2.
Голова не болит, это радует неимоверно )
Аппетит, конечно, пока присутствует, особенно к вечеру...
Пью только горячую воду, так мне легче.
Трудно мне в этот раз, что греха таить...

Re: Работа над ошибками
 

День 3
Спала плохо, с перерывами, спать хотелось очень, но были трудности с засыпанием.
Присутствует слабость, надо выйти на улицу, чтобы развеяться. Во рту появилась бяка. Пью также горячую воду.
Вес 56 (-1,2) впервые такой большой отвес сразу. Слилась водичка )

Re: Работа над ошибками
 

День 4
Весь прошлый день прошёл под знаком огромной слабости, много лежала, только к вечеру расходилась.
Голова как в тумане. Аппетит стал немного меньше. Если позавчера мне хотелось плакать от жалости к себе, что я такая голодная, то сегодня уже такого нет ))
Но посмотрим, что будет к вечеру.
Воду пью только тогда, когда хочется (горячую). В целом получается немного, около 1,5 л.
Вес 55 (-1)

Re: Работа над ошибками
 

День 5
Чувствую себя значительно бодрее, гуляла достаточно долго с дочкой - часа полтора-два.
Во рту также бяка, язык белый, чищу щёткой. К вечеру аппетит даёт о себе знать. Пью немного 1,2-1,5 л. Клизм не делаю.
Ближе к ночи очень хотела спать, но никак не могла согреться - ледяные ноги (на голоде я, как правило, всегда мёрзну), сходила в ванну погреться и, наверное, зря.
Потом долго не могла уснуть, не могла найти себе места, крутилась-вертелась до 5 утра - неприятно чувство, доложу вам... Сон добирала днём, иначе была бы никакая...
Вес на начало дня был 54.1 (-0,9).
Желаю всем мужества в голодании (иначе это никак не назовёшь ))):prv03:

Re: Работа над ошибками
 

День 6
Мучительное состояние практически без сна продолжается... Всю ночь кручусь-верчусь, какое-то болезненное чувство...
Днём чувствую себя, как ни странно, вполне нормально. Столешников пишет, что если нет сна, то надо выходить из голодания.
Я всё же надеюсь, что это какое-то временное явление, подожду ещё несколько дней.
Выходить пока не хочется, раз уж уговорила себя не срываться на 8 марта ))
Днём гуляла немного, около часа, больше по делам.
Всё остальное без изменений: язык белый, неприятный привкус во рту.
Вес 54 (-0,1).

Re: Работа над ошибками
 

Я всё-таки вышла из голодания на 8 марта :shuffle:
Далее были дни еды - 4 дня.
Потом получился трёхкратный каскад 2:2
12.03., 13.03. ВГ
14.03., 15.03. - дни еды
16.03. СГ, 17.03. ВГ
18.03., 19.03. - дни еды
20.03. ВГ, 21.03. СГ
Завтра и послезавтра также буду кушать, а с понедельника попробую занырнуть на длительное голодание.
Благодаря каскаду достигнутые 54 так и держатся, но проблема со здоровьем, конечно, не решается. Нужно длительное голодание, тем более, что пока голодается нормально.
Так что, повторюсь, рассчитываю на свои силы в понедельник.
Всем удачи и здоровья! :prv03: