Весенний гамбит Чёрного Медведя
 

РРРРРрррррр! (Приветствую потенциальных читателей и друзей!)
Всё закончилось: смыслы, обходные варианты, отговорки.
Медведь проснулся от ментальной спячки и обнаружил,
что к очередной весне он далеко не исхудал...
Пора снова воскреснуть и наконец-то начать
в полной мере пользоваться тем, что уже давно есть в голове.
Опыт голодания есть. Есть каскадный, есть фрагментарный, есть и 33 дня. Есть опыт питания преимущественно сырой пищей.
История потолстения проста - забросил железяки, "поплыл".
За последние 7 лет 3 раза набирал до 124-128, скидывал до 90, "пархал" какое-то время (под салом осталось кое-какое мясо, поэтому 90 для меня - очень комфортный вес), затем снова набирал. Таким образом в последнее воскресенье был зафиксирован вес - 124 кг.
Естественно - есть и болячки. И каша в голове. Невкусная. Ватная...
По прошлому опыту - почти все болячки уходят в результате чистки и возвращаются постепенно, по мере "отпускания возжей".
Итого: планирую 40 дней на воде. +15 дней выхода, которые буду освещать здесь. (фактически выход, конечно, будет дольше, но рассказывать буду о первых 15ти днях). Для этого проекта - достаточно.
Текущие цели данного проекта - почистить hardware & software, "загнать себя в сотку", взбодриться в конце концов. Дальше начнётся - новый проект, связанный с наведением порядка в питании и возобновлении физ. нагрузок. Ибо пора определится)
Буду описывать сутки - ночь + день.

День 0. Подготовка.
Вес 124 кг. За день до этого был пир-во-весь-мир. Но в "день ноль" - только фрукты и соки...

Обсуждение здесь

Re: Весенний гамбит Чёрного Медведя
 

День 1.

Спал нормально, ибо организм ещё не понял, какие у меня на счёт него планы... Только жена меня ночью буцкала - чтобы перевернулся и не храпел... Есть такая проблема при наборе веса.

Утро начал с процедуры, которую я называю "Клизматроник".
Далее - контрастный душ.
Вес 123,5 кг. (взвешиваюсь утром, после процедур)

Немного гулял.

К вечеру традиционно для подобных начинаний - разболелась голова.
Вода - чуть меньше двух литров. Больше не лезет пока, себя не насилую.

Re: Весенний гамбит Чёрного Медведя
 

День 2/40.
Ночью начало "ныть туловище", причём всё, но особенно ноги...
Сны сюжетные, замороченные, напряжённые.

Клизматроник, душ.
Вес - 121,5. (Неплохо, для начала)))

Днём голова не болела, но, как обычно - много думала.
Сейчас не работаю, поэтому занимал её чтением, немного пытался смотреть голливудское кино.
Понял для себя, что чем дальше, тем Голливуду становится сложнее удерживать моё внимание. Начинаю что-дь смотреть - плююсь и выключаю. Стал много читать в последние годы. Это расплата)
Вода - опять между полутора и двумя литрами.
Собака довольна - вывожу её по 5 раз в день, чтобы подышать и немного прогуляться.)

Re: Весенний гамбит Чёрного Медведя
 

День 3/40.
Спал беспокойно, но долго. Ныли ноги. Снились сны с детективно-фэнтезийными сюжетами. Съел во сне ягодку... Расстроился, что сорвался)))) Проснулся с мыслью "фуууух"))). Жена сказала, что
уже не храпел. Только посапывал.

Клизматроник, душ. (Клизматроник планирую практиковать ежеутренне, без поблажек. Но и без фанатизма. Сколько влезло - всё моё)))
Вес 120,3.

Состояние более-менее. Голова слегка гудела, ноги ныли, сводило что-то на спине. Всё терпимо. 3 раза выходил прогуляться с собакой.
Читал, смотрел, заполнял дневник за прошлые дни)
Настрой железобетонный с вкраплениями криптонита)))
Готовлюсь ко сну - в ванну и спать. Первые 3 дня практически позади...
После 5го есть планы походить по-больше. Но сейчас сверхзадача - уснуть.
:deepsleep:
Всем, кто держится и идёт к своей цели - жму краба, дамам - целую ручку.
Привет!

Re: Весенний гамбит Чёрного Медведя
 

День 4/40.
Долго засыпал. Слушал книгу. Спал беспокойно, ворочался. Просыпался тоже долго.
Клизматроник, душ.
Вес 119 кг (Всего – 5,0 кг)
Визуально пока не особо заметно. Особо заметно становится после -10, исходя из опыта.
Детокс идёт полным ходом.
- Где собака?
- Вот она, в углу.
- Нет, не эта собака…
- А какая ещё?
- Та, которая мне в рот нагадила…
Но, нужно признать, что единственным, кто во мне гадил – был я сам… Так что поделом…)
Ещё я таскаю за собой ацетоновый шлейф… Я, конечно, преувеличиваю. Но жена называет «Ацетончиком». Ей больше всех достаётся)
Гулял пару раз понемногу. Даже пробежался совсем чуть чуть. Играл с собакой, ну с той, которая была в углу, в предыдущей сцене….)
Чуть-чуть «тянуло» в районе правой почки. Вроде бы ничего не вытянуло, всё осталось на месте.
По-прежнему – воды много не лезет. Полтора-два литра. То есть – где-то посередине. Не насильничаю себя. Опять же, по опыту помню, что хорошо идёт вода, когда хорошо идёшь ты. То есть – когда ты много ходишь. А это – чуть попозже.
Любимая женушка сделала беспрецедентно крутой массаж. Даже не ожидал такого от её маленьких пальчиков. Видимо, мы все немного мазохисты. Жёстко, но я кайфовал. Самое большое удовольствие за последние 4 дня)))
Готовлюсь спать. "Всё" идёт по плану. Ибо у «Всё» других вариантов, кроме как идти по плану, нет.
По моему плану! :kruto: ::wink24.: