Первый раз...
 

Всем привет.
Мне 41 год. Вес 75 кг. Рост 164
Желудок не совсем здоров.

Решительно настроена на 10-дневное голодание!
Цель:
- постройнеть на несколько кг
- очистить себя от всякой гадости
- избавиться от проблем с желудком
- постепенно перейти на здоровое питание

Голодать начну 15 апреля - постепенно подготовлю организм. С этой минуты отказываюсь от сладкого, мучного, жирного, соленого...

Надеюсь на вашу поддержку
Немножко страшно, так как опыта голодания нет ...

МОЙ ДНЕВНИК http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17214

Re: Первый раз...
 

Страшно, потому что желудок у меня плохо реагирует на все изменения в диете. Всегда, когда начинаю правильно питаться (овощи, фрукты), начинает болеть.
Как прореагирует на отсутствие еды, не представляю ...

Re: Первый раз...
 

Утром выпила воды
В 12 ч съела банан.
Сейчас готовиться овсянка в мультиварке, из овсянной крупы.
Это будет мой обед
На ужин овсянный кисель.
Также планирую выходить из голода - на овсянном кисле или отваре.
Сокам мой желудок не очень рад, только морковный еще не пробывала. Может быть он пойдет

На голод по прежнему настроена решительно!
Вчера в бассейне встретила старого знакомого, с которым не виделись лет 5-6. Он все такой же стройный и подтянутый, а я за это время 25 кг наела и превратилась в жирную тетку((( Как же мне было стыдно, готова была сквозь землю провалиться.
Сама виновата, что так себя запустила. Поэтому жалеть себя не собираюсь больше..

Re: Первый раз...
 

Давай начинай, голод дело полезное.
Рекомендую прочитать Столешникова - хорошо и доступно описывает процесс.

Re: Первый раз...
 

Спасибо, уже качаю)
Пока только Николаева читала и дневники здесь на форуме

Re: Первый раз...
 

у меня у мужа язва 12 пк, желудок постоянно портачит, действительно на изменение диеты реагирует. Но осенью муж голодал 7 дней и все было ОК, сбросил 5 кг которые и по сей день не вернулись.
Желаю удачи, я сегодня первый день в голоде, буду 10-14 дн, вес тоже 75 кг. Буду следить за тобой, удачи.:-):creator:

Re: Первый раз...
 

Удачи вам!

Re: Первый раз...
 

Второй подготовительный день

Утром - отвар овса
Потом унеслась по делам и пришла домой только в 16 ч
Накупила в магазине продуктов на неделю - для ребенка и кота
Морально к голоду готова. Желудок спокоен))
Чувствую себя хорошо
Сейчас выпью магнезию и все.. в путь!

Re: Первый раз...
 

Ну почему вечером разум куда то пропадает??? !!! Ноги сами идут на кухню к холодильнику. Еле сдерживаюсь. Скорей бы уже спать лечь, но работы много. Немного кружится голова.
Пожалуй послушаю аудиокурс Игоря Вараксина
В прошлый раз моего похудения он мне хорошо помог, на колбасу долго не могла даже смотреть)))
Рекомендую всем, кто любит вкусно покушать

Re: Первый раз...
 

Первый день голодания

Ночь прошла ужасно. Снились странные сны, просыпалась раз 10. И уже думала, что настает утро, оказалось время всего 2 ч ночи.
После очередного похода в туалет (после магнезии) наконец то уснула и проспала до утра спокойно

Утром самочуствие нормальное. Очень удивляет, что совсем не хочется есть. В желудке подозрительная тишина - не урчит, есть не просит, как будто и нет его
Вес 72.3 (-2,7) Но пока особо не радуюсь, это ушла вода

На сегодня запланировано много дел, появлюсь здесь только поздно вечером
Про свой голод рассказала только одной подруге, в которой точно уверена, что отговаривать не будет)))
Остальным скажу позже, а может и вообще не скажу ))
Особенно маме точно говорить не буду) Она считает, чтобы желудок не болел, надо хорошо кушать. А ХОРОШО кушать, в ее понимании - это МНОГО кушать.
Спорить с человеком, которая уверена, что колбаса полезна для организма, бесполезно )))