|
Первое голодание по Оганян
Привет! Давно задумывалась о голодании. Читала много литературы на эту тему. И знаете что? Все, хватит думать! На этой неделе начинаю свое первое голодание. Выбрала методику М.В. Оганян. Один момент меня смущает - эммм... :shuffle:клизмы. Я и слово то это исключительно шепотом произношу. Ну ооочень настораживает. Но ведь некуда деваться то. Пообещала же.. себе. Я не ем мясо уже 3 года, не пью и не ем молочные продукты (ни кефир,ни сметану,ни молоко, ни творог, масло - фу) с детства, однако, мол.коктейли и мороженое обожаю. Год назад практиковала сыроедение, но сорвалась. Первые 5 месяцев были удивительными, а дальше - все как в тумане. Пол года назад отказалась от алкоголя. Как отказалась, я и так его употребляла исключительно по праздникам (никогда водку, любила сухое вино, редко пила пиво). Не курю. Не страдаю аллергиями. Что я хотела бы получить от данной практики. Здоровье. У меня имеется небольшой букетик болезней, хотела бы излечить тонзиллит и кое-какие "женские" проблемы. Завтра определяющий поход к врачу. Вот и узнаю, от чего конкретно буду избавляться.::unsure.: Кожа. Моя знакомая при помощи очищения организма улучшила свое состояние кожи. Я тооже очень хочу. Не страдаю какими-либо заболеваниями, но хочется убрать черные точки, хотя бы сократить их количество. Фигура. Здесь без лишних комментариев. 61 кг на 170 см К голоданию добавляю йогу, мой любимый бег (изучаю методику Пири Гордона) и скакалку. Воть. Ух. Это мой первый опыт. Думаю, что форум, а это некоторая форма ответственности, поможет мне не бросить начатое. :acupuncture: п.с. нужно купить весы "спеЦЫательные":forgot: |
Re: Первое голодание по Оганян
22.04 Сегодня был первый день моей подготовки. Утром выпила водички с лимоном. После 19.00 1л свежевыжатого сока и чуть позже салат с каплей виноградного масла. Хочу очистить холодильник от овощей и фруктов, которыми он забит. Кстати, свеж. соками увлекаюсь давно. 3 года назад на др подарили мне соковыжималку Мулинекс. Использовала почти каждый день, родители делали заготовки на зиму - целыми деревьями яблочный сок выжимали! А хоть бы слабинку дала. Нет! Держится. :clapping: Мой поход к врачу «X» немножко успокоил, но все же волнения есть. Сдала анализы на различного рода инфекции, результаты ждать 10 дней. Ожидания тихонько сводят с ума, ибо имеются некоторые подозрения. Основная моя проблема - эрозия. Сейчас ею не удивить, однако, в мои 23 она должна была махать мне ручкой и тихо-мирно исчезать. Эрозия на месте, и врач рекомендует лечение. Медикаментозное лечение я не хочу. Таблетки год не принимаю. Насморк сам проходит за 7 дней. Нужно взять себя в руки и двигаться в сторону ГО-ЛО-ДА-НИЯ. Самое ужасное, что меня никто не хочет в этом поддержать. Друг крутит у виска пальцем, но согласился не говорить гнусностей, а родители говорят о том, что нам, белорусам, нужно мясо. Хорошо, что живу отдельно. Не буду им давать повода лишний раз переживать. п.с. выбрала весы анализаторы Tanita UM-041, дорогие для меня, но самые дешевые в своей категории. |
Re: Первое голодание по Оганян
mni, ох уж эти доброжелатели...
Ну, тут, думаю, поддержат :) Буду с интересом следить за темой. Хочу тоже по Оганян поголодать. Может завтра и начну, только со всеми этими очистительными процедурами - сложно, конечно. Работа, все дела. Сегодня день просто на воде, а завтра по Оганян попробую. |
Re: Первое голодание по Оганян
Цитата:
Благодарю за внимание, это первый мой опыт "дневниковедческий" :shuffle: . Волнительно и ответственно) Так как я хочу снова выйти на сыроедение, скорее частичное, планирую полностью ОТ и ДО пройти все этапы очищения. Организму нужно время для адаптации, не буду ему мешать. Тем более почти май на дворе. Скоро ягоды пойдут - вкусняяяятина :-) |
Re: Первое голодание по Оганян
25.04 Это был последний день «халявы», а завтра - ТОТ самый день. Специально сутки себя мучала и не спала, чтобы как-то перестроить свой график. Совам очень не сладко на этом голодании. Последние дни пила фреш и кушала салат без масла. Странно, для меня странно, что я, водохлеп, не выпила ни стакана воды. Не хотелось. :hz: Ходила в уборную несколько раз(в квадрате) и находилась там доольше обычного. Настроение не очень хорошое, слабость, все больше стали волновать боли в спине. Завтра начинаю день с йоги. п.с. не купила грелку, эмалиро'ванную кастрюлю. буду варить картофель и заваривать отвар в банке. |
Re: Первое голодание по Оганян
mni, сыроедение - и моя цель) А самая конечная цель - фрукторианство.
Тоже начала по Оганян :) С отступлениями, конечно, по разным причинам, но начала. С графиком, кстати, тоже проблемы. Правда не всегда по моей вине - вчера из-за независящих от меня причин приехала в час ночи =\ легла ещё позже. А не хотелось пить, наверное, из-за соков?) Особенно если много пила. Это та же жидкость и её достаточно для организма, я думаю. А я в термосе завариваю. С вечера теплой водой, чтоб кипятком не убивать то полезное, что осталось в высушенных травах. Попробуй тоже - может так больше понравится :) У тебя какие травы в сборе? |
Re: Первое голодание по Оганян
Цитата:
Цитата:
|
Re: Первое голодание по Оганян
Цитата:
Цитата:
Спасибо) |
Re: Первое голодание по Оганян
Цитата:
Благодарю за внимание к теме :hi: Я выше писала, что не буду полностью сыроедить, так как живу не в тропиках, и не могу круглогодично питаться исключительно растительной пищей. Тем более при нашем климате... в - 20 умираешь от холода, в +30 задыхаешься от жары. Хочу убить/притупить свою любовь к яйцу куриному, всяким вкусняшкам да булашкам :-) Это меня манит так сильно, что готова последние деньги отдать за какую-нибудь гадость. Насмотрелась и начиталась о мотивации, но эту проблему не искоренить за год. Я с рождения ем эти конфетки и ватрушки. Вырабатываю который год дисциплину. Стараюсь, как сказал Остап, "не делать из еды культа" . Ооочень не сладко. :bulbool: |
Re: Первое голодание по Оганян
Цитата:
Тот список, который предлагала М.Оганян я и использую. Почти все есть, кроме спорыша. Не нашла его. Травы очень люблю, 2 года где-то вместо чая и кофе у меня Иван-чай(столько сил и энергии придает), мята, ромашка или к-н сбор. Плюс завариваю исключительно при t 50-60 С. Кст.,план у меня такой: как положено 21 день голод+выход. Рассчитываю на 6 недель в целом. Ибо был у меня опыт в голодании на воде несколько раз. И знаю, как выход влияет на общую картину. |
| Текущее время: 19:18. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами