КАК ВЕРНУТЬ ТЕЛУ УПРУГОСТЬ? РЕАЛЬНО ЛИ БЕЗ МЯСА?
 

Голодала несколько раз по 30 дней, вес колебался +-13 кг. Больше года не ем мясо, молочку мало и редко. В итоге тело мое стало дрябленьким, попа колышится при хотьбе...((( :-( хотя физические нагрузки всегда присутствовали. Обратилась к тренеру, первое, что она мне сказала, это обязателен животный белок. А вот этого не хотелось бы.

Скажите, пожалуйста, можно ли обойтись без животного белка? Есть ли у кого опыт? Можно ли восстановить упругость тела?
Помогите!! А то меня с такой задницей никто замуж не возьмет!!!:shuffle:

Re: КАК ВЕРНУТЬ ТЕЛУ УПРУГОСТЬ? РЕАЛЬНО ЛИ БЕЗ МЯСА?
 

все можно. Идите в тренажерку и занимайтесь, все получится!

Re: КАК ВЕРНУТЬ ТЕЛУ УПРУГОСТЬ? РЕАЛЬНО ЛИ БЕЗ МЯСА?
 

Vin, 13 кг - это немало, поэтому дряблость тела неизбежна. Все восстановится со временем, если не будет скачков в весе и еще очень помогает массаж. Спорт тоже ведь присутствует у вас? Белки еще растительные есть, их никто не отменял. Удачи вам! Напишите нам потом, как дела, получилось ли!

Re: КАК ВЕРНУТЬ ТЕЛУ УПРУГОСТЬ? РЕАЛЬНО ЛИ БЕЗ МЯСА?
 

Vin, http://www.azbukadiet.ru/2011/08/22/...oxudeniya.html