Первый опыт голодания
 

Всем привет!
Несколько недель с большим любопытством хожу вокруг да около лечебного голодания. Предмет, как мне кажется, изучил достаточно для того, чтобы попробовать самому.

За 5 дней до голодания облегчил свой рацион, поэтому диета была в основном растительно-молочная. Ел в основном фрукты, овощи, йогурт, были также орехи, омлет, творожная запеканка. Правда, несколько раз позволил себе салат по 100 гр с добавлением рыбки или мясца :)

Исходные данные: возраст 28 лет, вес в 1-й день утром 73,5 кг, рост 178 см.
Голодание задумал для общего оздоровления. Хотя, некоторые недуги меня все-таки преследуют: нарушения сна, рассеянность, метеоризм, тиннитус, ВСД.
Сначала ставил себе целью 7 дней. Но потом решил, что если будут силы, то буду идти дальше. Раз уж полноценное лечение начинается после криза, то считать полезные дни голодовки надо после этого рубежа.
Поехали!

Монодневник

1 день голодания прошел хорошо.
С утра выпил слабительного: 50 гр магнезии (сульфат магния) на 400 мл воды. Через 20 минут побежал в туалет :) Весь день выходила водичка, извините за подробности)))
Чувство голода в течение всего дня было терпимым и не создавало дискомфорта.

2 день голодания
Вес наутро 72,4 кг (-1,1 кг).
Весь день гулял, катался на велике, загорал. Постоянно думал о еде, вспомнил все вкусности, которые ел)))
Днем слегка заболела голова, к вечеру боль усилилась, даже тошнило немного. Думаю здесь сыграли роль два фактора - холодная вода и перегрев на солнце.
Стул водянистый. Интересно, что это значит...
Сдаваться пока не собираемся :)

3 день голодания
Вес с утра 71,1 кг (-1,3 кг).
Состояние такое же, как и вчера - чувства голода почти нет, но частенько вспоминаются гамбургеры и другая вредная и вкусная еда))
Стул такой же, подозрительно...
Очень хочется уже «познакомиться» с ацидотическим кризом, точнее с тем, что ощущается после этого перехода.

Re: Первый опыт голодания
 

Здравствуйте. Успеха в задуманном.

Голодание... оно, конечно, хорошо. По себе знаю, как легко и празднично оно проходит при отсутствии "квартирантов"... и наоборот, когда в дни воздержания ощущаешь себя чужим на этом празднике жизни из-за очковых змей и прочей другой нечисти.

Не берусь утверждать безоговорочно, однако ваши недуги как раз такого происхождения. Собственный опыт, статистика количества заражённых и схожесть ваших проблем с описанием последствий от глистных инвазий позволяют мне предположить об этом.

В таком случае разумнее прервать голодание с самом начале во избежание мученического бремени и исследовать себя, пропить антипаразитарные снадобья и голодать дальше с наслаждением.

Re: Первый опыт голодания
 

Спасибо за наводку! Я даже не думал об этом. Хотя, знаете, некоторые недуги беспокоят меня с самого детства, при этом я уже лечился от паразитов. В любом случае на это стоит обратить внимание.

Вы случайно не знаете, какие последствия могут быть, если я продолжу голодание до криза (и дальше)? Один из голодающих, кажется, писал, что у него во время голодания на какой-то день вывалился клубок ниток толщиной 2-3 мм.

Re: Первый опыт голодания
 

В любом случае на выходе плюсов больше, чем минусов. Только требуется быть последовательным и внимательным к себе и не выйти из процесса до окончания одной из очередных уборок внутри организма. Это знание из моего первого личного опыта 11-и суточного голодания в феврале 2012 года.
Судя по дневникам других участников форума, случаются иногда и затяжные уборки, когда техническим возможностям организма противопоставлена повышенная скорость его загаживания. Тогда процесс очистки из-за продолжительности превращается в изматывание себя психически и может подорвать уверенность в своих силах.

Естественно, кто-то безвременно уходит, а кто-то более приспосабливаемый в отсутствие привычной среды питания начинает поедать тело хозяина и (или) усиленно воспроизводить своё потомство. Дело житейское.

Re: Первый опыт голодания
 

4 день голодания
Вес утром 70,6 кг (-0,5 кг).
День прошел как все остальные - почти незаметное чувство голода, никаких тревожных ощущений в теле, болей, помутнений сознания или упадка сил. Моча стала светлой. Стул не просился наружу. Сегодня и вчера я обошелся без клизм.

---

По наводке Рижанина я почитал ветку про паразитов и понял, что это вопрос достаточно серьезный для того, чтобы его обходить стороной. Поэтому сегодня вечером я начинаю выходить.

Честно говоря, немного жаль останавливаться, ведь пошло все достаточно хорошо, и я, наверное, продержался бы запланированный срок. С другой стороны, для первого опыта трех с половиной дней достаточно, чтобы познакомиться с методикой и прочувствовать ее воздействие на организм.

Итак, запланирован 3,5-дневный выход.

Re: Первый опыт голодания
 

Это значит, что 50г магнезии - доза не для вас. Для "фигуры". Да и для нее многовато. 25-30г, вероятно, будет достаточно с большим количеством воды и без обжиралово накануне.

Серьезный. Но если результаты разумного объема проверок будут хорошими, не стоит излишне беспокоиться.

Re: Первый опыт голодания
 

А можно поподробнее для новичка lmz? А то я чего-то забеспокоилась).