Первое голодание более 7 дней (16 дней)
 

Всем привет.

Сейчас идет 4й день голодания.

До этого момента голодал раз в неделю по 1 дню пару лет, потом на пару лет забросил, с этого года опять начал.

Так же был опыт 3-х дневного сухого голодания, 7 дней на воде.

При входе в голодание: вес 105.1 при росте 188.
На данный момент:

день дата вес пульс
1 16.08.2014 105,1
2 17.08.2014 102,6
3 18.08.2014 101,4 60
4 19.08.2014 100,4 66

Ушел в голодовку, т.к.
1. подскочил вес с "обычных" 98 кг (после обильных майских праздников, а затем различных отпусков и прочих возлияний и обжорств).
2. есть некоторые затыки в бизнесе, хочется прочистить мозг :)

Думаю зайти на 14 дней, а там как пойдёт.

Сейчас состояние нормальное, небольшая слабость, как при однодневном голодании, хотя сейчас уже даже лучше, чем на первый день. Немного даёт о себе знать печень.

При прошедшем семидневном голодании обошелся без клизм.

Сейчас после входа как в первый, так и во второй день было самостоятельное опорожнение без клизм и слабительного.

Сейчас пока единственный вопрос: стоит ли делать клизмы и если да, то с какой периодичностью? Просто теплая кипяченая вода или с чем-то (яблочный уксус, лимон и т.п.)?

Re: Первое голодание более 7 дней
 

Во все дни просыпание как с небольшого бодуна, нужно минут 15 на то, чтобы прийти в себя.

5й день
Вес 99,5, пульс 65

Весь день ощущения тяжести в печени.

Вечером сделал клизму (~1/5-2л), забыв попить воды. Попил только после того, как залил.

Вышло разного, но не сказать, что много, всё тёмно-рыжего цвета.

Сначала слегка поплохело, потом всё вернулось в норму, но в какой-то момент слегка подташнивало.

Сон: периодически вставал попить, сходить в туалет (не менее 3 раз, как и в остальные дни).

6й день
Вес 99.2, пульс 62, давление 123/72

Непонятно, почему последнее время такое небольшое падение веса. Возможно, что ацидотический криз пройден незаметно.

Весь 6й день была вялость, тяжесть в печени

Re: Первое голодание более 7 дней
 

7й день

Вес 98,0, пульс 76, давление 122/83, вялость, тяжело двигаться и таскать тяжести даже в несколько килограммов. Но мозг вроде бы соображает нормально.

Судя по кол-ву сброшенного веса, ацидотический криз еще впереди? Или зря я его жду?

Re: Первое голодание более 7 дней
 

Забыл поменять линейку, поменял, для фиксации

Re: Первое голодание более 7 дней
 

7й день было как-то тяжело в первой половине. Потом поехал на встречу по работе, на машине попал в пробку. Пока ехал болела печень.

Приехал на работу - отпустило, и было отличное отличное состояние весь оставшийся день.

Т.к. нужно двигаться, вечером решил возобновить занятия по Голтису после длительного перерыва. Т.к. на голоде, то в щадящем режиме с сокращением кол-ва повторений по 3й группе.
Сделал блок "Ноги".
После нагрузки пульс 146, давление на память 136/86.

8й день.

Вес: 97,3
ЧСС: 66
Пульс: 122/82

Утром встал в хорошем самочувствии.
Немного помотался по делам, а потом поехали с женой за продуктами в Глобус.

Вагоны еды вокруг, а ничего не хочется, и на все мясные и рыбные продукты смотрю как-то уже с непониманием.. может быть отказаться от них после голодания, ну, хотя бы в том количестве, в которым я их обычно ел (каждый день мясо и/или рыба).

Попил теплой воды. Чуть-чуть походили по магазину, и тут мне что-то поплохело. И понесло по направлению к туалету.
В общем-то был стул, как и в прошлый раз с клизмой, рыжего-коричневого цвета.

После этого еще какое-то время было состояние не очень, а потом вроде бы расходился.

Вечером погуляли с детьми (двойняшки 2 годика - глаз, да глаз, нужен, на месте сидеть не пришлось).

Пришел домой и понял, что нужно сделать 2й день по Голтису - дельту.

Сделал также в щадящем режиме.

Есть крепатура мышц после вчерашних занятий. Завтра, скорее всего будет пик, заниматься, скорее всего не смогу :)

В общем и целом - день позитивный.

Re: Первое голодание более 7 дней
 

9й день

Пульс 66, давление 122/82

Все было ок, самочувствие отличное, очень активный день.

Вечером было самостоятельное опорожнение кишечника.

10 день

Самочувствие отличное, хотя спал мало.

Re: Первое голодание более 7 дней
 

В 10 день весь день было отличное самочувствие.
Много двигался, встречи.
Вечером сделал блок "Спина" по Голтису.
Под вечер появился таблеточный вкус во рту.
вес 96.5, давление 132/84, пульс порядка 80 (после занятий по Голтису, поэтому недостоверно).

Re: Первое голодание более 7 дней
 

11й день таблеточный вкус продолжается
Вес 95.7
Настроение и состояние отличное.
Пока собираюсь голодать 14 дней (чтобы начать выходить в выходные), если на более длительную дистанцию не зайду.

Re: Первое голодание более 7 дней
 

На 12 день с утра все было ок, а к вечеру как-то поплохело.
Вечером начал чихать и потек нос. Видимо, на работе продуло или организм чистится.

показатели:
вес 95.3, пульс 65, давление 125/83

Вечером через "немогу" сделал по Голтису блок "Грудь".

Состояние заметно улучшилось.

Всю ночь было некомфортно в носоглотке, ощущения, что слегка простужен, хотя кроме носа никак не проявляется

С утра в 13 день так же пошмыгал носом, сейчас вроде уже получше, хотя дискомфорт в носоглотке остается, какая-то слизь выделяется.

Сегодня у меня вес, который уже не помню когда был :)
94.7 кг.
Не помню, когда он у меня опускался ниже 95.

Так что "линеечная" цель (95) достигнута, можно поставить 93 кг, чтобы было куда стремиться. Хотя костюм уже на мне висит, совсем не по размеру :)

Из замеченных за этот период результатов:
1. перестала болеть нога (в ступне, в лучевой косточке среднего пальца боль была при ходьбе и в определенном положении)
2. Со слов жены перестал храпеть ночью
3. Если до 11 дня "тянуло" печень (не мог долго стоять, сидеть в одном положении и т.п.), то сейчас всё это прошло.
4. Повысилась интуиция (угадал как минимум в 3 случаях развитие событий, не послушал себя, а случилось так, как думал. так что теперь стараюсь к себе прислушиваться и делать так, как кажется правильным).

Вот думаю, что сделать, если буду продолжать болеть на 14 день: выходить на 15 день или продолжить голод до полного выздоровления?

Re: Первое голодание более 7 дней
 

В общем, я всё-таки заболел..
Ночь 14го дня спал с полузаложенным носом. Ещё со вчерашнего вечера из носа зеленовато-желтая слизь выходит.

Вес 94.

Утром состояние не стояния, сходил в душ.

Давление 124/83. Пульс в первый замер был 105! Второй 97.
Сейчас на работе - пульс в покое 80.

Вода плохо лезет, но пить хочется.

Выпил иван-чай с чабрецом без лимона и без меда, дабы не портить голодовку. Надеюсь, что он поспособствует более быстрому выздоровлению.

Как уже помог выяснить при обсуждении дневника paulino756, одна из версий болезни - контакт с едой. В общем, на кухню во время чьей-то еды ни ногой!