Как относиться к 24 часовому голоданию?
 

По мере чтения форума и общения здесь у меня созрел вопрос. 24 часовое голодание - это что? голод или все-таки банальная разгрузка организма. На форуме как-то мнения разделились. Брег, говорит, что 24 часа - это вполне голод. Многие здесь проводят еженедельные суточные голодания. Но и не меньше форумчан говорят, что 24 часа - это не голод. Так как?

На своем опыте могу сказать следующее. Я уже дней 10 голодаю день через день. Хотя не знаю голодаю ли....НО...результат чувствую. Я конечно понимаю, что этот результат меньше, нежели, если было бы полноценное пятидневное голодание. Но торопиться мне некуда...тише едешь, дальше будешь. А Результат следующий. К голодному дню мой организм сразу же готов, он и есть-то не просит в этот день. А ощущение легкости замечательное. Идут процессы очищения, в голодный день учащается мочеиспускание и могу 2 раза сходить по-большому. Утром в день голода язык обложен гораздо сильнее, нежели в день еды, чищу. За 10 дней потеряла около 3 кг, думаю безвозвратно. Когда приходит время есть, то хочется фруктов и овощей, максимум каши - на сладкое, мясо и подобное даже не тянет. Я имею опыт 3 и 5 дневных голоданий, но для меня они переносились гораздо тяжелее, нежели сейчас. Да и на выходе жор нападал...
Так как? 24 часа - это голод или я себя обманываю и эффект у меня скорее психологического, нежели физического характера?

Заранее спасибо за ответы.

Re: Как относиться к 24 часовому голоданию?
 

А как по вашему 24 и 36 - одно и то же?
Например, я хоть и голодаю по Брэггу, но 24 часа для меня это несерьезно. Зато 2 раза в неделю по 36 - это голодание. Самое настоящее. Потому что главное это периодичность, причем - безостановочная.
Голодания по 5, по 10, по 30 и по 100 дней это уже не "будничное" голодание. Но все же - голодание - также.

Re: Как относиться к 24 часовому голоданию?
 

голод - неядение, временный отказ от пищи.
Голод - запуск внутренних процессов на самоедство и обновление себя.
любая временнАя дельта между приёмами пищи является голодом.
24 - голод, 36 - ещё не Голод, но уже и не просто голод.
настоящий Голод раньше трёх дней не наступает, а просто голодом можно сколько угодно баловаться.

Re: Как относиться к 24 часовому голоданию?
 

разгрузочный день... просто отдыхает немного ЖКТ и проходят мелкие текущие чистки. просто по 1 дню в неделю можно добиться неплохих результатов. а если ещё сменить питание в сторону сыроедения то вообще будет супер.

вот с этим я полностью согласен. надо постепенно оргаизм приучать без шоков если нет срочного повода для длительного голода.

от того места куда едешь ))

это у вас уже настрой на голод... это хорошо!!!

я вот сейчас за неделю 5 скинул при росте 192 и начальном весе 73.

ммм......... ну это глядя с какой стороны посмотреть... если взять определение аппетита и голода, то - это голод. а если смотреть на то что у вас ещё внутри осталась еда и организм ещё не перешел на внуреннее питание, то - нет. просто многие на этом форуме воспринимают голод менее 3-х суток не как голод, а как просто разгрузочные дни.

Re: Как относиться к 24 часовому голоданию?
 

Это за пять дней голода? Если да, то часть восстановиться с переходом хоть на какое-то питание. А если нет, то расскажите как?
Так именно и результаты важны, а не сам процесс. Можно идти к чему-то 20 голодных дней, а можно год, но с еженедельными голодовками. Результват по оздоровлению организма, насколько я понимаю, будет примерно одинаков.

Re: Как относиться к 24 часовому голоданию?
 

не совсем. можно выкопать яму глубиной 10 метров, диаметром метр, а можно траншею 10 в длинну и ростом по пояс. Энерго-времязатраты почти одинаковы, но траншея для столба не очень подходит, как и яма для кабеля.
Маленький голод - это отдых, большой - починка.

Re: Как относиться к 24 часовому голоданию?
 

4 из них - это вода и гликоген, вернутся через столько же дней.

Re: Как относиться к 24 часовому голоданию?
 

хорошо бы, а то достали все что совсем на кощея стал похож...
после перехода на сыроедение и так около 4-х кг сбросил.

Re: Как относиться к 24 часовому голоданию?
 

В организме человека - около 500 гр. гликогена, запасов его хватает на 18 - 24 часов. 1 грамм гликогена удерживает 4 грамма воды. Суточное голодание? Ну истратили гликоген. И что? Ну "сбросили" 2 кг. воды. И что? Через пару дней все восстановилось. Хотя, конечно, организм отдыхает, и какие-то процессы подстегиваются.
В Вашем случае гликоген вряд ли восстанавливается, но и механизм внутреннего питания, по-моему, не запускается. На мой взгляд, это какой-то эксперимент над организмом. По мне, так лучше честно проголодать пару недель.
Опишите долговременные результаты, будет интересно.

Re: Как относиться к 24 часовому голоданию?
 

Алексаша,
факт из жизни: разъевшись за прошлую зиму с 58 кг до 78 (!), я в марте день ела - день не ела, то есть понед, среду и пятницу ставила полностью голодной, как сухим так и мокрым. Я за месяц скинула 7.5 кг!