7СГ + более 21ВГ
 

Здравствуйте!
Прошу помощи в составлении программы голодания.

Желаю:
Провести полусуточный вход, затем 7 дней сухого голодания и перейти на водное голодание и довести общий период голодания до 40 дней, ориентируясь по самочувствию. Хочу снять всю психологическую и физическую шелуху, сбросить весь легкоснимаемый балласт, стать новым собой.

Параметры:
Весов нет, да и не будет. Стартовые параметры: 22 года, 187 см, ~92-95 кг, мускулатура развита слабо, самолюбие повреждено самооценкой :)

Предполагаемые действия:
1) сегодня в 12 часов начал вход. Последний прием пищи 9 утра.
через час пью 35 гр магнезии и до вечера 3-4 литра фильтрованной воды.
2) с полуночи начинаю 7 дней сухого голодания.
3) через неделю выхожу в водное голодание с целью продлить его как можно дольше, в идеале до 40 дней.

Дополнения:
Сухое с переходом в водное выбрано для заглушения чувства голода, так как я легко срываюсь и самое продолжительное голодание было 2 раза по 3 суток. часто голодаю по 2 суток. но больше пока не мог.
Прошу помочь мне в этом деле..
Верна ли программа?

Re: 7СГ + более 21ВГ
 

cj358, Это программа max. Сухое голодание само по себе тяжёлое испытание без серьёзной предварительной подготовки. Всегда должна быть ещё программа min., чтобы на расстраиваться в случае неудачи. Я всегда так делаю. Удачи Вам.

Re: 7СГ + более 21ВГ
 

Развел в стакане и выпил полтора пакета магнезии, ~40 гр.
Ох, какая ж дряная эта соль на вкус!!!
Редкая вещь в мире хуже этой срани, но я таки смог.
Надеюсь, это даст хороший эффект и позволит не применять клизмы, избавив от интоксикации.

Товарищи, форум устроен так, что мне стоит дублировать сообщения из дневника сюда, я верно понимаю? Ведь я хочу прямого обсуждения, замечаний, а в чистом дневние этого не допускается.

Вопросы.
Приемом магнезии можно заменить клизмы?
Как вести себя для более глубокого очищения печени и кишечника после приема магнезии?
Возможно стоит пить больше воды, выполнить некие физ. упражнения? Я мог бы выпить до ночи 3-4 литра, если это не ослабит эффект очищения. Или наоборот, не пить. Что делать?

Re: 7СГ + более 21ВГ
 

cj358, Ты сейчас находишься в "дневнике обсуждений" -здесь и общение будет.
Для твоего ( ничего что на "ты"?) веса можно было спокойно выпить и 60 гр магнезии. Магнезию выпил, пей воду , чем больше выпито будет воды( ну конечно, не до рвоты) , тем сильнее будет раскручиваться маховик очищения . Возьми грелку или налей в бутылку горячей воды , приложи к правому боку( печень), таким образом расширяться желчевыводящие пути процесс пойдет быстрей.

Re: 7СГ + более 21ВГ
 

cj358, жесткую ты себе программу составил. У тебя раньше было сухое или водное голодание?
И на всякий случай, хотя ты это, наверное, и сам знаешь, во время СГ клизмы не ставят.
Удачи.

Re: 7СГ + более 21ВГ
 

Да, знаю, не ставят. От того и магнезия.
Рапортую - подействовала она очень быстро и активно. Ощущения, будто клизму поставил, а потом забыл. Аттракцион - ощути себя водопроводом. Магнезия - жесть.
Лана, может я остаток второго пакета вечером еще допью.
SALUS, вот её еще бы выполнить.

Re: 7СГ + более 21ВГ
 

cj358, добрый день! Насколько я знаю, комбинировать длительное СГ и длительное ВГ не рекомендуется, потому что это довольно разные вещи и выход разный: из сухого советуют выходить на белке, а из мокрого - на растительной пище. Поэтому лучше либо провести пару-тройку дней СГ для лучшего входа в дальнейшее длительное ВГ, либо наоборот провести длительное СГ, а после него 2-3 дня ВГ в рамках выхода. Почему бы не попробовать провести 7 СГ, потом выйти, а после восстановления зайти на длительное ВГ? Но это так, размышления. Решать только Вам. И удачи что бы Вы ни выбрали!

Re: 7СГ + более 21ВГ
 

cj358, ну если хочешь более ярких и пролонгированных ощущений:-), то конечно, допей. Хотя с другой стороны. если кишечник хорошо очистился. то остановись. Рекомендуется после магнезии сделать очистительную клизму - но это тебе решать. И подумай хорошенько над своей програмкой. Это очень хорошо , что ты так масштабно мыслишь, и проголодать хочешь подольше. Я ни в коем случае не отговариваю , есть люди , у которых сразу получается проголодать и 30 и 40. И всё же составь себе программу мин.

Re: 7СГ + более 21ВГ
 

cj358, как дела?

Re: 7СГ + более 21ВГ
 

Доброго утра!
Дела... действие магнезии не прекратилось, добавку не пил. Кажется, будто я проглотил душевую лейку, при этом её включив, а организм решил выводить получаемую воду исключительно через кишечник, напрочь забыв про старый добрый мочевой пузырь.
Собственно, и воды я выпил немало. С вечера перестал пить, надеясь на останову процесса, но к середине ночи ощутил обезвоживание и выпил стакан, как и утром. Ночью съел еще пару угольных таблеток, в надежде, что "закрепят", но хрен то там :)

Постановляю: магнезия, для моего организма, высшая мера очистки :D
сейчас имею всё продолжающийся эффект, хоть и стихающий едва-едва, и снова первые признаки обезвоживания, выраженные сухостью кожи и слизистых.

Касательно программы минимум. Я это понимаю, просто я много раз срывался, если начну сухие дни, то должен дойти до конца. А после недели всухую голод не придет, а значит и я не сорвусь уже на водном. Это вроде как трикс, обман для организма :) При жажде голод не чувствуется, а период пищевого возбуждения стихнет через 5 дней жажды.

Я вот не знаю, что сейчас делать. Или пить до завершения овральной работы кишечника и завтра на СГ, или сейчас на СГ, а кишечник до вечера воду всю вытянет.
Но входить на СГ при обезвоживании и нарушении эл-лит баланса крови, и вымытых солях... это нехорошо. Это развмный довод в пользу "СГ-завтра, сегодня-пить и снова подготовительный день".
С другой стороны мне очень надоел туалет.. я его уже слегка ненавижу. Но ходить туда приходится раз в 30 мин. И если я попью - всё заработает по-новой.
Вот, не знаю.. Наверное стоит помучиться ещё до вечера.. рано или поздно кишечник опустеет все ж.

upd
запихнул в желудок 2 литра воды.
через два-три часа сделаю так же.
чистка, что уж. раз не заканчивается, значит есть что вымывать, значит - буду пить.

Итак. вчера была начата чистка водой и магнезией и чутка углём.

Сегодня первый чистый день голода - день на воде!
почитал больше инфы про СГ (о ВГ я знаю всю теорию, что есть в рунете). вот думаю скорректировать программу. эффективнее будет сейчас войти в голод на нескольких днях ВГ, подойдя вплотную к переходу на эндогенное питание, затем 5-7 дней СГ, в течении которых почти сразу произойдет переход с ацидозом, что обеспечит максимальный эффект расщепления жиров (у организма не будет дилеммы "мышцы или жиры" т.к. он воду по максимому получает от расщепления жиров). Затем сход опять в ВГ и продолжение голодания.
Фактически данный финт должен серьезно увеличить эффективность голодания как в оздоровительно-очистительном плане, так и в плане сжигания жиров. При этом потери мышечной массы будут минимальны в сравнении с стандартным водным голоданием.
Комбинирование периодов, короче.