Голодание по Оганян
 

Всем привет!)
Пол года назад узнала о методе голодания по Оганян, но искала подходящий момент для того чтобы наконец оценить все прелести))
Раньше особенно не голодала, только утренние голодания..Однако, придерживаюсь здорового питания:мясо не кушаю,правда люблю рыбу,п ока отказаться не могу(а ещё ужасная сладкоежка:blush:

Чтобы избавить себя от всяческих соблазнов решила поголодать в отпуске,с чем себя и поздравляю:smirk:

Моя цель почиститься, испытать свою силу воли))ну и немного всхуднуть!Рассчитываю поголодать 5 дней на отваре и 5 дней на соках, если всё будет отлично то возможно и дольше получится!

Итак...

0 день
14.10.14:idea:

Чуть-чуть о себе:
Рост: 165
Вес:59
Возраст:24 уже скоро))
Весов нет под рукой,поэтому см лента в помощь:)
ОТ: 77см
ОБ: 93см

Итак 20:30 выпила 3 ст ложки касторки с лимонным соком
Почему касторка? Потому что раньше была язва ДПК,поэтому чуточку страхуюсь.
1 час лежала с грелкой под печенью и пила отвар с мёдом и лимоном. В итоге выпила 4 стакана. Спустя 2 часа началось бурление в животе,точнее в кишечнике и через пол часа был первый поход в туалет)
Легла спать поздновато, т.к. чуточку тянуло низ живота и колики были. Просыпалась в 2 часа - второй раз бегала в туалет. Никаких болевых ощущений,всё прекрасно!

1 день
15.10.14
Будильник не услышала,сама проснулась в 9:30 и побежала в туалет. Видимо у меня касторка подействовала хорошо только на утро)

Сделала 2 клизмы. Делала в первый раз поэтому всё долго получилось.
Однако всё прошло хорошо! Первая вода была мутная, вторая тоже мутная,с запахом и чуть-чуть содержимым кишечника,выходила не сразу и заходила как-то с трудом и не вся...

Пью отвар с медом и лимоном,вкусненько так)
Лежат вот на кухне бананы,апельсины и печенье, смущают меня:smirk:
Голод не чувствую,скорее просто хочется ощутить вкус.. дело привычки!

Съездила по делам,чувствую себя хорошо,мерзну только)
На вечер планирую пробежку, либо просто прогуляюсь по свежему воздуху:)
В целом чувствую легкость!Правда першит в горле и начинает откашливаться, интересно связано это с голоданием..

Отбой в 22 часа, завтра надо встать пораньше)

Re: Голодание по Оганян
 

Коллега,привет!:hi:Поддерживаю тебя в твоём начинании.:4u:


А почиститься -как ты это представляешь?Хочешь что-то в здоровье поправить или ?

Настрой хороший.И вроде всё понятно как ты решила начать УГ.Желаю продержаться первые три дня,а там полегче будет.:prv03:

Re: Голодание по Оганян
 

Ухууу!Спасибо!)как-то даже не верится,а уж и день прошел)

Про почиститься..нужно поправить пищеварительную систему,у меня это больное место давно уже!
Для начала отчистить кишечник и нормализовать микрофлору,бывает желчный дает о себе знать!в общем-то ничего серьезного,но для профилактики,так скажем:smirk:

Да да,думаю что тоже первые 3 дня самые такие сложные!Потому что даже сегодня меня манит печенька,яблочко!Ай не буду о еде,пойду прогуляюсь лучше!

А тебе спасибо за поддержку!
Тоже по МО голодала?

Re: Голодание по Оганян
 

Я и щас голодаю.:super:Вернее условно голодаю.Т.е не жую.;)Завтра уже другая стадия моего УГ.

Re: Голодание по Оганян
 

Аааа! я уже о соках мечтаю)
Молодец ты!)Меня кстати Оля зовут,а то что-то как-то без имени нехорошо:prv03:

Re: Голодание по Оганян
 

А я Алёна.У меня дочь Оля.
Вот и познакомились.:-)

Будут,будут и у тебя соки.

Я ,как и ты, на большие сроки не замахиваюсь.Знаю,что всё должно быть постепенно.Тогда и не нервничаю,и терпение развиваю.

Оль,а ты кто по гороскопу?

Re: Голодание по Оганян
 

Очень приятно!
Да да думаю с 5го дня начинать попивать грейпфрутовые)

А я скорпион)1 ноября д.р.
А ты?


А ещё такой вопрос,как более опытному человеку в этих делах,))
Я делаю литровые клизмы,соответственно соли 1 ч.ложна ,а соды 0,5 ч ложки,ведь так?

Re: Голодание по Оганян
 

Я водолей.Смотрю последнее время меня к скорпионам всё тянет.:D

Для литра именно так.А почему литровые?Ты высчитала?

Оля,как у тебя сегодня дела?Держишься?

Отвары пьёшь с лимоном и мёдом?Не голодно?

Re: Голодание по Оганян
 

Скорпионы это хорошо,самые преданные друзья:idea: а водолейки хорошие!)есть одна знакомая, хорошо разговаривать с ней:)
Литровые потому что никогда не делала,да и долго литровая входит,позже буду по 2 литра делать,а так да,где-то читала что делают и по литру!

Ух пью,кисло так(

Re: Голодание по Оганян
 

Так почему кисло-то?Сколько ты мёда добавляешь?Надо две ложки по Марве. если взвешиваешь,то 25 гр.само то.Проверила.Лучше взвесить и посмотреть сколько это.А потом на глаз уже.Не ленись.Раз за разом будет легче и приятнее.

Ольчик, ещё советую купить весы для взвешивания.И не жалей денег,купи электронные.Мерить себя хорошо,но это совсем другое ,когда взвешиваешься и видишь,как уходят даже граммы.