Вернуть себя...
 

Всем здравствуйте!!!!
Вот решилась... Хочу похудеть, ибо дальше так не могу...тяжело...
Ну что, с Богом!!!
О себе: 25 лет, мама двоих деток. Вот откормила сыночка до 1,7 мес. и теперь пора приводить себя в порядок. Сейчас мой вес 90 кг, неделю назад был около 93... Рост 160. Очень хочется 55, буду стараться. В планах покаскадить. Начну с 7-10 дней, буду смотреть по самочувствию.
Похудеть очень нужно, так как начались проблемы с коленями, а именно скрипят колени.
Такой опыт впервые, года 2 назад голодала только по 1 дню. И диетничала. Вот... После первых родов и кормления грудью, с 82 похудела до 70. Через год стала 78 и вторая беременность. После родов 86, к ним прибавилось 7 кг во время кормления грудью. Вот такая вот история. Пора меняться!

I ступень
День 1 (ЛГ)
Свой голод считаю легким, так как добавляю в воду сок лимона и мед. День прошел отлично, особого голода не испытывала. Сделала 20мин. зарядку. Как и писала , в голод зашла в 15:00 вчерашнего дня. Если сравнить этот день и мои первые дни на одной воде- это небо и земля, сейчас нет ни головной боли, ни ужасной до тошноты изжоги.
Планирую на первой ступени провести 7 дней "голода" и 3 выход, и так по кругу. Читала, что по этой схеме вес уходит хорошо.
Ну что..., плывём дальше...

День 2 (ЛГ)
Вес: 86,4 (-1,0)
Всё хорошо. Пью свою вкусненькую водичку, периодически чистую воду. Занимаюсь зарядкой, делаю маски, для волос, лица. Через день натераюсь кофейным скрабом для упругости тела ( у Миримановой вычитала, кстати после голодовок и похудения планирую жить по её системе).
Мечтаю о Новом годе, какое то такое настроение, хочется побольше помечтать о нём, подумать что готовить и т.д.))))) Для меня вообще Новый год и Пасха - любимые праздники))) Ну еще День Рождения, только он у меня 1 января)))
Ещё чувствую, что по чуть-чуть уменьшаюсь, и это прекрасно!!!

День 3 (ЛГ)
С весом белиберда какая-то, шизонутые электронные весы скакали от 87,6 до 85,4...блин, не хочу взвешиваться пока, разозлили они меня(((
С утра была слабость, не было настроения, но потом всё нормализовалось.
Но и весы всё настроение испаганили. Как же этот вес выщитывать теперь. Надо наверное одну точку выбрать и там взвешиваться.
Голодуем дальше...

День 4 (ЛГ)
Вес: 85,5
Нашла для весов точку, теперь только там буду взвешиваться)))
Утром ужасная слабость, тело как то внутри трясло((( А я думала попробую сегодня на одной воде, но настолько плохо, что накалатила себе водичку с мёдом и лимоном. Сразу стало лучше. Потом решила сделать клизму (думаю ничего страшного что в 12:00, а не на ночь). После клизмы ещё лучше. Иногда желудок неприятно ноет от голода, потом опять нормальненько. Сделала зарядочку (кстати на голоде как то легче делать упражнения). Тянет на сон, но с детками не могу позволить себе спать, максимум прилечь. Голова не ясная, тяжелая; во рту неприятно. Такие вот дела...

День 5 (ЛГ)
Вес: 85,0 (-0,500)
Как же мне сегодня хреново( вроде до для криза рановато ещё).Еле встала с кровати, тело трясло...бегом выпила тёплую водичку с мёдом и лимоном. Полегчало...начала делать завтрак семье, муж распереживался, говорит:"Сьешь чего то легкого", а я ему:"Нет, до конца!!!"))))))))))))))

Re: Вернуть себя...
 

Буду рада всем кто будет навещать :-)

Re: Вернуть себя...
 

привет)Удачи в голодалках)
:-)

Re: Вернуть себя...
 

Спасибо!!!)))

Re: Вернуть себя...
 

Держись!

Re: Вернуть себя...
 

Ну что... Поплохело мне вечером пятого вообще. Муж вечером заставил покушать. Сьела яблоко и потом банан. Сразу полегчало, ночью спала отлично. Сегодня ем салатики.Вот такой выход.Знаю что неправильный, но ничего другого дома не было, я не готовилась(думала 7 дней). Но ничего, я ж воду пила с лимонным соком, так что мне всё нормально пошло.
Итоги: за 5 суток голодовки на мёде и лимоне похудела на 3,5 кг. Нормально. На выходе наверное наберется немного, посмотрим.
Завтра опять на голод, попробую на одной воде, а там посмотрю по самочувствию. Планирую теперь 7 дней. Читала про ступенчатое голодание для похудения: там голодают, а потом выходят половину срока голода и так 3-4 ступени. Тоесть проголодала я 5 дней -2 выход, и т.д.
Я всё таки добью такими темпами свой вес!!!Я на это очень надеюсь. Главное не останавливаться и не уходить в зажорные недели...

Re: Вернуть себя...
 

II ступень
День 1 (ВГ)
Вес: 85,3
Таки отразился мой неправильный выход - +300гр. Ничего, идём дальше. Вчера выпила слабительного, сегодня будет клизма и водичка. Покупаю бутылочную детскую воду, ибо с под крана боюсь. Соскучилась по голодному состоянию, хочу дальше двигаться к цели)))

Re: Вернуть себя...
 

Загадочная, привет))) ты дневник обсуждений не будешь вести для своего голодания "с чистого листа"?

Re: Вернуть себя...
 

Приветик!!!Не знаю, думаю попозже, чтобы хоть немного проголодать получилось))))

Re: Вернуть себя...
 

Автор, вы совершаете огромную ошибку!

Никакого легкого голодания не может быть! Либо 100% голодание, либо питайтесь обычной едой!!! То, что Вы там пять или сколько-то дней пили воду с медом и лимоном КАТЕГОРИЧЕСКИ неправильно!!! Это не голод, а истощение организма, так как к нему попадают питательные вещества из меда и лимона, он не перестраивается на экстренную очистительную операцию и на внутренное эндогенное питание и просто истощается!!!

У Вас какая цель? Побаловаться? Похудеть? Не угробьте организм...