Мое первое голодание...
 

Сколько себя помню, я всегда был упитанным, не прям толстым, но с излишком веса. В 2003 году бракосочетался и понеслось) Жена готовила вкусно и обильно, рестораны и фастфуд я тоже не обделял вниманием) И мои 75 кг при 175 роста в 2005 превратились в 95... Развод в 2009, меня тоже огорчил, и я решил его заесть сладеньким и пенным, ну и стиль питания у холостяка конечно совсем не идеален... Вообщем к 2014 году я стремительно набирал авторитет и стал уж совсем немаленьким... Итог, ноябрь 2014 имею 130 кг, отдышку, нездоровый внешний вид, и жуткую потливость при любой физической работе или волнении, ревматоидный артрит даже можно не упоминать, у нас, толстячков, это профессиональное))) Мои мысли по этому поводу: 1) все плохо. 2) если ничего не менять, все будет еще хуже. 3) Исходя из п2 и п3 выбора у меня нет, нужно менять себя, рацион питания, образ жизни. Вообщем по натуре, я человек слабовольный, но если сам для себя решил, то воля появляется. Таким образом я год назад, бросил курить за 1 день, и не курю до сих пор. Вводная часть закончена, перехожу к реализации. Мой план состоит в каскадном голодании с изменением рациона питания в сторону сыроедения. Возможно не полностью и не сразу, но я буду стремиться. 20 ноября 2014 года я зашел на первую голодовку. Хочу продержаться 21 день, но конечно буду смотреть по состоянию. 22 и 23 числа по глупости напился чаю без сахара, и меня это гнетет... Сегодня 28, 8 день голодания, самочувствие так себе, слабость, небольшая головная боль, во рту кошки насрали, и ужасный запах пота... Жить можно, продолжаю)))

Re: Мое первое голодание...
 

дополнение. Считаю, что при голодании, клизмы необходимы и три раза уже делал, но блин, не в приличной компании будет сказано, и без клизм, у меня сегодня столько негатива вышло... Откуда взялся??? Как будто организм гавняную заначку хранил... Через 8!!! дней еще, что-то идет с кишечника...

Re: Мое первое голодание...
 

Хороший план, чёткий, конкретный. Исходных данных маловато, чтобы что-то комментировать. С интересом послежу за твоими успехами. А они несомненно будут, поверь!

Re: Мое первое голодание...
 

Голодание мое проходит неважно, самочувствие с утра совсем мрачное, потом вроде чуть полегче, может конечно по тому, что денег заработал) Изначальный вес на входе, я точно не знаю(125-130), весы купил только сегодня, на данный момент 115.5 ну и минералки стакан выпил... Во рту просто жесть! Язык белый и сладкий и гадкий. Несколько раз в день чищу ложкой... Пот. Пот это отдельная история... он воняет... сильно и плохо... запах непонятный и мерзкий... купаться не помогает, он тут же проявляется и опять воняет. Чувствую себя почти бомжом... откуда в теле столько гадости... но держусь и вообщем вера моя пока сильна)

Re: Мое первое голодание...
 

держись, старичок, это всерьез и НАДОЛГО! :) (из своих наблюдений)

Re: Мое первое голодание...
 

а до голода тоже так было? хороший план, хорошо исполняешь. так и продолжай.

Re: Мое первое голодание...
 

Пот прошел) больше не воняет))) держусь все вроде норм, и состояние нормализовалось. Беспокоит полное отсутствие стула...

Re: Мое первое голодание...
 

У меня никогда на голоде не бывает самостоятельного стула ,хотя было на СГ я три с половиной дня была,но там прямо в области печени пульсировало,видимо выбросы желчи были,после этого у меня больше нет перетяжки или загиба желчного пузыря,как там правильно))) не знаю

Re: Мое первое голодание...
 

Немного боюсь столкнуться на выходе с непроходимостью кишечника. Решил делать клизмы...

Re: Мое первое голодание...
 

Пару лет назад было все норм, потом я сам стал замечать, что пот стал приобретать некий неприятный запах, описать его я не могу. Это не ацетон, не спирт, а хз что... С началом голодания, пот начал вонять просто адски! Я вешался... С 10 дня голода запах исчез...
Морально и физически я готов держаться еще долго, состояние норм, лишь некая слабость... Боюсь столкнуться с проблемами на выходе, т.к. это мой первый голод и думаю, может прервать на 14 дне? или провести 21?