5СГ+9ВГ. ПОВЫШАЮ ОСОЗНАННОСТЬ
 

Итак,начинаем посолить:-)...
Мне 37,рост 176,вес 98.5(опять).3 детей,муж,3 кота,1 кошка и 2 собаки:hi:.
Вялотекущие киста и непонятный узел в щитовидной,впрочем,беспокоит только лишний вес,который отравляет в-целом замечательную жизнь отсутствием нужных размеров понравившейся одежды и ограничивает подвижность во многих любимых занятиях типа секса,спорта,походов в горы,возни с детьми и прочая(практически любая активность:shuffle:).Да и чёрный,если честно,уже не стройнит:D.
Планирую на сухом пятёрочку,затем водное голодание на сколько смогу ,в идеале 16 дней(но минимум 9).Потом выхожу на соках и сыроедю все время до конца Поста.
ДЕНЬ1
Самочувствие отличное,чувство голода вялое,семья ест,как обычно,жареное,сладкое,жирное.Мне удалось избежать контакта с готовкой(дай Бог здоровья маме).Не парюсь,если надо ,поготовлю.В предыдущие голодания вполне справлялась.Голодала каскадами и просто время от времени на сухую,делала очищение по Марве Оганян в прошлом году.Всегда отличный результат,который я благополучно херю.:barbecue:
Поэтому ,помятуя прошлые ошибки,идем к повышению уровня сознания.В конце концов,кто тут главный,я или мои тараканы :cranky:?
Как говаривал Поль Брэгг,"Плоть глупа",надо бы поруководить своими порывами.

Re: 5СГ+9ВГ+30СЕ.ПОВЫШАЮ ОСОЗНАННОСТЬ
 

Тонечка, удачи вам в похудении!
:-)
2-3 дня продержитесь,
потом легко)

Re: 5СГ+9ВГ+30СЕ.ПОВЫШАЮ ОСОЗНАННОСТЬ
 

Катя,благодарю!с удовольствием прочла твой дневник,очень вдохновляет.Верю,что тоже смогу и закреплю приобретенное.

ДЕНЬ2.СГ
вес 96.9(-1700г)
С утра проснулась раньше будильника.Легкая головная боль,неприятный вкус во рту.
Слабость,быстро улетучившаяся.Мерзну.Но!энергии много,аппетит уснул.Купила детям сдобу,она ездила в машине со мной и пахла на весь салон.Соблазнительно,но вполне управляемо.Вот могу ж,когда настрою себя правильно.Чувствую себя героем,возможно,такие эмоции и деструктивны,но пока вроде поддерживают в начинании моем.
Есть желание все убирать,раскладывать по местам,избавляться от хлама.Много времени освободилось без еды и ее приготовления,а также круглосуточных мыслительных процессов на съедобную тему...Пищевая наркомания ослабила хватку...
Вечер омрачился желанием съесть конфету,ну просто затрясло.Как наваждение какое-то,я даже ее понюхала-вкусно пахнет.Естественно,не ела,хватило сил.
Присутствует слабость,тянет на диван,однако,надо навести порядок в мастерской и поработать немного.

Re: 5СГ+9ВГ+30СЕ.ПОВЫШАЮ ОСОЗНАННОСТЬ
 

Всем доброго!):prv03:

День3.СГ
Вес 95.5(-1.4).
Сон хороший ,глубокий.С утра сушняк,слабость блуждающая на протяжении дня.Но я не иду на поводу,как бабулечка,вошкаюсь по-тихоньку ,делаю свои обычные дела.Ездила за рулем:откуда-то якорь пристал,что координация и реакция замедлены,но вроде все хорошо.Есть ,конечно,хочется ,а пить тоже...Но в целом жить можно.
Раздражительность повышена,я воспринимаю ее как возможность поупражняться в выдержке и принятии людей безоценочно.Так что тренирую и душу тоже.:-)

Re: 5СГ+9ВГ+30СЕ.ПОВЫШАЮ ОСОЗНАННОСТЬ
 

Тонечка, Легкого голодания вам! И желаю добиться своей цели!

Re: 5СГ+9ВГ+30СЕ.ПОВЫШАЮ ОСОЗНАННОСТЬ
 

Тонечка, ох.....3 день СГ....КРУТО.
старайся контролировать эмоции...
:prv03:

Re: 5СГ+9ВГ+30СЕ.ПОВЫШАЮ ОСОЗНАННОСТЬ
 

Тонечка, удачи вам и держитесь!!!
А вопросики можно?
как планируете на водное переходить и что будете делать на водном ,какую воду пить ,клизмы ,какой выход?

Интересуюсь так как тоже 3тый день СГ у меня сегодня ,планирую 5СГ и 10 ВГ ,но вот как перейти с сухого на водное точно не знаю ,читала что первый день осторожно пить воду и мало а потом уже как обычное водное голодание.

Re: 5СГ+9ВГ+30СЕ.ПОВЫШАЮ ОСОЗНАННОСТЬ
 

Буду держаться,благодарю,девочки!
Первый раз воды выпью скорее всего в 21.00 пятых суток(в субботу).Может,конечно,продержусь на СГ до утра воскресенья?:smirk:
Потом планирую 200г каждые 1.5 часа.А с понедельника буду пить стакан в час или по желанию.Это зависит от того,будет ли жажда умеренной.
Сейчас ноги крутит и болит под левой коленкой,я думаю,что это вены дают осебе знать.

Re: 5СГ+9ВГ+30СЕ.ПОВЫШАЮ ОСОЗНАННОСТЬ
 

Всем доброго!)

4день.СГ
Вес 93.7(-1.7кг)
Сон крепкий.Самочувствие на твердую 4рочку по 5- балльной шкале.
Слюна густая,крутит с обеда ноги.Все время тянет присесть.Я продолжаю заниматься обычными делами,поблажек себе не даю,езжу за рулем,готовлю,хожу за продуктами.Сегодня средняя дочь дома ,приболела,кормлю и пою ее.Она не хочет пить чай с медом и лимоном,а я б сейчас с каким кайфом бы выпила его...Но до этого еще далеко.
Воду хочу начать пить с воскресенья.

Re: 5СГ+9ВГ+30СЕ.ПОВЫШАЮ ОСОЗНАННОСТЬ
 

Тонечка, какая молодец! И отвесики хорошие )