Мягкое голодание Vasileva
 

Знакомая из Германии смотивировала меня на переход на БИГУ. Не знаю, сколько времени займёт это переход. Не важно. Во всяком случае цель передо мной.

Начинаю практиковать мягкое голодание на соках. Количество дней не намечаю. Как только работоспособность начнёт падать, так и пойду на пару дней на фруктовый отдых.

Постараюсь освящать часто, по возможности

- Физическое состояние
- Настроение
- Вес
- Общие изменения
- Новые ощущения


На первые дни наметила пить:

Фруктовый сок
Растворённую спирулину
Кунжутно-ореховое «молоко»
Воду с мёдом

Буду наверное пить 3 - 4 раза в день. Воду, когда хочу.

Стартую.

Re: Мягкое голодание Vasileva
 

8:30 Утренние замеры – давление в норме (116/68. Пульс 67)
Вес – 77,9 кг, расслабилась снова за несколько дней, больше 2 кг набрала. Хочу увидеть цифру 6, а не 7. Хочу-у-у-у.

Хоть и мягкое, а голодание. Нужно вымыть кишечник. Прямо сейчас.

16:00 Ещё не пила. Собираюсь. Вчера переела, вот и терпится. Чувствую, что тело начинает свою работу по чистке. Хороший интервал между «едой» не помешает. Завтра так не получится.

Настроение отличное. Довольна собой. Жидкости напилась, а лёгкость радует. Чистка продолжается, хотя не агрессивная. Чувства голода нет, но недостаёт заполненности ЖКТ – не голодаю, а пусто внутри. Чего и добивалась.

Сегодня пила апельсиновый, яблочный сок и растительное молочко с добавлением чуть мёда. Делаю всё сама и пью свежее.

Re: Мягкое голодание Vasileva
 

Начало второго дня сокового питания.

Утро. Спала хорошо. Проснулась и почувствовала, что энергии много. Хочется горы перевернуть.

Вес: 77,1 Минус 0,8 кг. Радует! Но первая цифра 6 манит; предвкушение, что это будет и скоро, поднимает настроение.

Вчера в моём соковом рационе были и белки, и жиры, и углеводы и витамины и всё, что нужно. Значит это не голодание, а сверх-лёгкое питание. Телу не нужно много трудиться, чтобы вывести то, что выпила. А если это войдёт в привычку тела и разума – конечно верю в то, что можно жить, питаясь таким способом.

Утро хорошее. Понаблюдаю за собой в течении дня, когда придётся чувствовать чистку.

Re: Мягкое голодание Vasileva
 

Удачи вам! очень интересная тема!
а знакомая уже перешла? можете немного поделиться информацией об этом?

Re: Мягкое голодание Vasileva
 

Да, она только пьёт. Недавно моя знакомая имела неприятность – автомобильная катастрофа, которую спровоцировал водитель от сердечного приступа. Перелом ноги быстро зажил, но пока лежала в больнице, так приняли её за ненормальную – ничего не ела, только пила.

Не знаю, имею ли право рассказывать о ней, она ушла из социальных сетей по какой-то причине. Мы с ней не такие близкие, чтобы в душу ей лезть. Но в общих чертах: ей очень нравится состояние тела на таком питании. На мой взгляд это уже не питание, но в моей голове ещё не укладывается, что так можно. Просто она пришла к этому автоматически, но вначале были другие планы – вес, здоровье. Было трудно вначале, а сейчас не представляет другой жизни.

Для меня пока ещё на соках – условное голодание. По совету знакомой, мне нужно удлинять соковые дни. К примеру, после 5 дней – перерыв в пару дней. Но не переедать. Затем 7-8 дней. И опять пару дней отдыха. Но всё по состоянию. Индивидуально. Да и обстоятельства могут быть разные. И когда войдёт в привычку, то наврядли захочется есть.

Как будет в моём случае – посмотрим. Мы все разные. Это только начало.

Re: Мягкое голодание Vasileva
 

Тело гудит, как на голоде на каскадах. Как только попью – чистка прекращается на некоторе время. Ненадолго.

Очень подходит такое «голодание», если нужно быть в форме. Не зря повсюду прекрасные отзывы от соковых постов. Кажется сам Бог подвёл меня к этому и дал нужных людей, информацию, форум.
От голоданий тоже не хочу отходить. Буду практиковать по возможности. Сидеть и мечтать не буду. Буду действовать.

Перед сном напилась апельсинового сока.

Re: Мягкое голодание Vasileva
 

Я тут выпала на два денька с соковых рельсов. Да и выпала с грохотом. С набором веса опять.

Вообщем начинаю новый заход на соковое «голодание».
Эх, ёлы-палы. Такое хорошее начало было. Ладно, вперёд и только вперёд.:aliendance:

Re: Мягкое голодание Vasileva
 

Helen, все нормально :-) А то народ срывается в зажор и тихо пропадает с форума на месяцы. Любая ошибка и отступление это тоже полезный опыт, а когда еще мы от этого не перестаем делать дальнейшие усилия - это только похвально :D

Re: Мягкое голодание Vasileva
 

Спасибо, Monoed. Честное слово поднял настроение! Теперь продолжаю начатое с воодушевлением!:rfv:

Re: Мягкое голодание Vasileva
 

Добрый день, слежу за вами, пытаюсь уйти на голод.