Голодание для похудения.
 

По совету доброго человека создаю тему здесь.
Основной дневник - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18761

Краткое содержание предыдущих серий:
начальный вес - 82.2 кг при росте 164 см.
Начало голодания - 9 вечера 7 марта.
58 часов строгого сухого голода + 26 часов мягкого сухого голода (отвес за это время составил 6.5 кг) далее - ~ с 9 утра 11 марта обычное незамысловатое водное голодание.
Как раз с перехода на воду обнаружилась следующая трудность - вес практически не уходит (отвесы за последние 4 дня - минус 0.1, минус 0.5, минус 0.6 и минус 0.5 соответственно). В туалет хожу как птичка (неудачная аналогия, простите. кошечка?), иными словами, редко и невыразительно в плане объемов.

Вопрос! В чем проблема? Отеков нет, как и проблем с почками (наверное? по крайней мере, мне о них неизвестно). Адаптация после сухого голода? Или организм замер после первого грандиозного отвеса?
Если дело в адаптации, стоит ли продлевать вг (выход планируется с 18 марта)? Боюсь, что такой подвиг мне не под силу, ноги и так еле носят мою тушу.

Друзья, посоветуйте что-нибудь, пожалуйста!

Re: Голодание для похудения
 

amydunne, я уверен, наши милые голодальщицы обязательно Вас поддержат
и посоветуют что-нибудь адекватное в Вашем случае.
Сам я не сторонник длительных голоданий (только короткие иногда)
и не сторонник длительных голоданий с целью снижения веса (хотя я могу ошибаться)
Если посмотреть дневники, то после 7-10 дней голода отвесы почти равны отвесам при низкокалорийном питании (400-700 ккал). Желаю Вам найти для себя подходящий и безопасный способ.

Re: Голодание для похудения
 

Водное голодание, день 6 (голодание, день 9)
Вес - 73.5 (минус 0.5) кг.

В ночи началась ежемесячная пытка в виде менструаций, что добавило +1000 пунктов к общему состоянию, которое кратко можно охарактеризовать как "разбитое корыто".
Утром что-то защемило в шее (наверное?), очень сильно болело плечо, но дилетантский самомассаж несколько облегчил страдания.

До работы еле себя донесла, грудную клетку сдавливает, дышать нечем, сил нет. Послезавтра выход и, боже мой, как же я его жду.

Всем привет и хорошего дня!

Кто-нибудь знает, можно ли на выходе пить ромашковый чай?

Re: Голодание для похудения
 

monoed, у меня такая петрушка с четвертого дня тянется :/
Спасибо Вам за добрые слова, это очень поддерживает :)

Re: Голодание для похудения
 

amydunne,

На выходе с СГ я обычно напивала воды в среднем 1,5-2,5 кг. Так что у вас все логично.

Re: Голодание для похудения
 

Евгеника, серьезно?! Просто со мной такое впервые, но до этого сг у меня было максимум день-два. Я уж решила, что у меня в этот раз что-то поломалось в организме :D

Re: Голодание для похудения
 

amydunne,

Я не столько теоретик, сколько практик. Но помню, что читала, что на СГ в день только легкими мы выдыхаем около литра воды. Потом такую сильную потерю влаги необходимо возместить.
Сама сейчас буду голодать сначала на СГ, потом на ВГ перейду - посмотрим, будет ли аналогичная картина.
Главное не забыть батарейки к весам купить :-).

Re: Голодание для похудения
 

Евгеника, я только надеюсь, что вес не встанет на мертвой точке

Удачи Вам!! Сил и терпения! Буду следить за Вашими подвигами =)

Re: Голодание для похудения
 

Amydunne, о, вы тоже комбинированное практикуете? Удачи и терпения!!!!! На сухом вес уходит, конечно, значительно быстрее....

Re: Голодание для похудения
 

Maria G, я чего уже только не практиковала за годы :D
Спасибо Вам за поддержку! И Вам удачи и чтобы все получилось =)