Со 103 до 90
 

Нужна мотивация. Поэтому впервые буду отписываться в дневнике. Всегда была предрасположенность к полноте и ничем кроме как голодовкой не сходит) 2 раза опыт был 10 дней. И несколько раз, когда не выдерживал, на 3-5-6-8 дни.
В последний раз голодовка на 10 дней была в феврале. Скинул со 107 до 103. В конце марта хотел еще раз, но получилось только 4 дня. Со 103 до 102. Ну а после майских праздников естественно снова слегка поднялся)
Вес назад никогда не возвращался, думаю потому что он реально лишний. Ну еще я стабильно занимаюсь спортом. Каждый день 100 приседаний, 200 пресса и несколько упражнений с гантелями. Но одни только занятия не помогают. Вес стоит на месте.
Нормальный вес для меня должен быть 90. Каким он был до женитьбы) Конечно сразу скинуть 13 кг врядли получится. Для этого точно нужно более 10 дней голодания. а это по состоянию организма смотреть буду.
Ну чтож. Питание будет только чай с сахаром. И диетическая кола по праздникам и выходным)
Возраст 25 лет, рост 182.

День первый

Вес 103. Взвесился перед выходом на работу. Самое тяжелое будет вечером перед сном, готовимся морально)

Re: Со 103 до 90
 

Сергей1989,
удачи вам и терпения.:hi:

Re: Со 103 до 90
 

День второй
Изменения 103,0 - 101,6.
Ничего и не заметил) А вечером кушать практически не хотелось. Видимо подготовил себя так морально) Просто обычно бывает многократное количество попыток начать голодание но в первый же вечер раздумываешь, понимая что это не так уж легко)

Re: Со 103 до 90
 

День третий
Изменения 101,6 - 100,8
Воды конечно много пью. Литра 4 вчера выпил. Заметил что вроде пульс замедлился. Обычно 70-80 сейчас в среднем 60. Организм питания не просит, но видимо сразу перешёл в энергосберегающий режим. Надеюсь конечно но всё таки вряд ли завтра весы покажут меньше ста)

Re: Со 103 до 90
 

Сергей1989,
обязательно покажут, ведь вы этого хотите. удачи вам и терпения.:hi:

Re: Со 103 до 90
 

День четвёртый
Изменения 100,8 - 99,8
И они таки показали) Взвешивался как всегда в 8 утра. Ну чтобы в одно время.
Легкая слабость организма. То что с меня ушло более 3 кг практически не замечаю(
А ведь хочется заметить прогресс.

Re: Со 103 до 90
 

День пятый
Изменения 99,8 - 98,3
Без понятия почему вес так упал. я вчера конечно мало спал и весь день ходил с очень уставшим ощущением. Надеюсь весы не стали обманывать.

Re: Со 103 до 90
 

Сергей1989,
чем дольше голодание тем меньше отвес. это правильно. не расстраивайтесь и продолжайте. удачи.

Re: Со 103 до 90
 

Молодец, Сергей! Мы следим за тобой! у меня в первую чистку по Оганян ушло 10 кг ни много ни мало. Сейчас я уже вышла из голода и начала чистку солодкой и энтеросгелем, 2 недели. А потом планирую поехать в Россию (в июне в горы собралась - и там провести вторую чистку по Оганян)

Re: Со 103 до 90
 

День шестой
Изменения 98,3 - 97,4
Вес так же продолжает падать. Что удивляет. Обычно на пятый шестой день уже грамм по 300-600 всего уходит за сутки. Но возможно всё дело в том что я довольно мало сплю. Примерно по 5 часов в сутки всего.