14 дней на ВГ
 

Всем привет :)
Решилась все-таки на 14-дневное голодание на воде, так как за последний год вела себя непонятно как, поэтому хочется почистить организм и ну сбросить пару кг лишним не будет)
Опыта таких длительных голодовок нет, поэтому немного страшновато.
Это моя вторая попытка и в прошлый раз не удалось как раз из-за страха:-(
В этот раз я подготовилась получше и решила вести дневник чтоб наверняка)
Начать хочу с двух дней на сыроедении, потом 14 на вг, выход хочу сделать на цитрусах.
В общем, пожелайте мне удачи, надеюсь в этот раз все выйдет

Re: 14 дней на ВГ
 

В общем, взвесив все, я решила на пару дней отложить голодание и провести нормальный вход. Это все же мое первое голодание, поэтому буду осторожней.
Но на этот раз я буду отчитываться и за вход, может это поможет мне дисциплинировать саму себя... ну что ж, начнем
1 ДЕНЬ новой жизни. (ВХОД)
Вес: 62,9
Цель: 50
Итак, сегодня я планирую просидеть весь день на фруктах, отчет напишу вечером. Написала я это все с утра, чтобы четко дать наконец себе установки. Хватить жрать, пора меняться :smirk:

Re: 14 дней на ВГ
 

2 ДЕНЬ новой жизни. (ВХОД)
Вес: не хочу взвешиваться :cry:
Цель: 50
Короче, это была жесть
Я конечно мужественно держалась на яблочках и апельсинах до вечера, но вот потом я повела себя просто отвратительно
У соседки (я живу в общаге) был день рождения и, как следствие, мощное такое застолье, после которого мы всю ночь гуляли по Москве.
В общем, я не буду подробно расписывать, что и в каких количествах ела, но кажется я поняла, что у меня не просто слабая сила воли, ЕЁ КАЖЕТСЯ ВООБЩЕ НЕТ!
Вот серьезно, знаете, говорите себе типо "завтра начну, завтра сделаю" и вот я всегда думала, что я действительно могу себя заставить горы свернуть, если понадобится... но оказалось это совсем не так.
Короче я решила, что фиг там был, голодание я сдвигать уже не буду, иначе это не закончится, и мое самоуважение улетит окончательно в никуда.
Так что сегодня я уже как могу остаток дня сижу на фруктах (пусть мне хотя бы это удастся, а?) и завтра на голод :x

Re: 14 дней на ВГ
 

3 ДЕНЬ новой жизни (1 ДЕНЬ ВГ)
Вес: 63,1
Цель: 50
Ну что ж, ребят, кажется я все-таки не окончательно потерянный человек...
Весь день на воде чувствую себя довольно комфортно, что удивительно - голод практически не беспокоит. Утром вообще отличное настроение было :)
Днем, когда пришла с универа, с соседками решили вздремнуть, потому что все устали. Они продрыхли часа 4, я же так уснуть и не смогла (хотя в универе рубило дико). Не знаю, дело в голодании или нет, но просто как факт это обозначу.
Под вечер начала болеть голова, довольно неприятненько, но я этого ожидала.
Поняла вот что: голодать мне морально намного легче, чем ограничивать себя, допустим, одними фруктами, что я пыталась сделать на входе, и что мне так и не удалось. Присутствует какой-то психологический барьер типо "ну фрукты же можно, от этого тоже ничего не будет", "вот завтра буду на воде только" и я не могла с ним справиться. Но вот на ВГ все четко: только вода и ничего более! Это реально упрощает многое для меня.
Немного переживаю из-за будущего запаха изо рта. Сама пока не знаю, насколько все будет плохо, но у большинства эта проблема возникает. Поэтому хотела спросить: кто как эту проблему решал? Просто реально стыдно с людьми разговаривать будет :blush:

Re: 14 дней на ВГ
 

4 ДЕНЬ новой жизни (2 ДЕНЬ ВГ)
Вес: 61,5 (-1,6)
Цель: 50
Отвесик с утра прям порадовал :D
Короче я ниче не понимаю, но голодание у меня прям пошло. Проснулась с утра в таком состоянии, будто все как обычно. Абсолютно. Думаю, ну ладно, с утра наверное так и должно быть, но! потом весь день так и прошел!!! Чувство голода если и появлялось, то лишь пару раз за день и минут на 5 максимум.
До обеда гоняли на экскурсию, 75% времени на ногах. Да, устала. Думала из-за голода, хотя он сам не беспокоил, но поговорив с одногруппниками поняла, что устали все и видимо голод был не при чем, а реально экскурсия утомительная оказалась :hz:
Короче потом мы с группой друзей отправились в общагу и, благополучно проехав свою станцию, решили идти гулять. Короче еще часа 3-4 мы шлялись по центру и мне опять таки было норм, ну может чуть устала, а так реально все как обычно. Кстати, мы решили заскочить перекусить, потому что они все были голодные и набрали себе кучу еды из всяких макдональдсев, кфс и тд. Я же пошла купила себе бутылочку воды и спокойно просидела с ними, пока они ели. Им сказала, что плотно позавтракала и кушать не хочу, на этом от меня и отвалили :-)
Пришла домой, думала может хоть голова поболит..НЕТ! Я чувствую себя абсолютно нормально, в мою голову даже вкралась мысль пойти на пробежку, но моя лень сказала, что мне нужно писать отчет :D
Кстати, кажется налета во рту тоже нет.
Взвесилась сейчас, пока пишу это - 61,7. Ну да, вес же теряется только во сне, хотя мне это и непонятно пока, надо наверное загуглить :D
Сейчас мечтаю только о том, что все так и продолжится - легко, непринужденно и с большими отвесами :shuffle:
P.S. сегодня пришли КД. Чуть раньше срока, но как обычно безболезненно и незаметно, так что в принципе я думаю это ок, потому что у меня всегда период скачет.