Удовольствия ради, исцеления для …
 

Вторые сутки на сухом голодании. Наслаждаюсь процессами, запускаемыми организмом. Тяги к питью, тем более – к еде не испытываю. Никакого дискомфорта и в помине! Однако, уверен: всё впереди…
Поголодать взялся не от скуки, а из-за острой необходимости поправить пошатнувшееся здоровье. Неуёмное обжорство, экологически неблагоприятная обстановка города и малоподвижный образ жизни привели к закономерному итогу: обострение прежних болячек и обретение новых. Как результат: проблемы с ЖКТ, гипертония, сахар на границе с диабетом, артриты-артрозы… и прочие милые мелочи, такие как одышка, быстрая утомляемость, снижение концентрации внимания.
Вес давно не измеряю-горькой правде в глаза глядеть сил нет, но по постоянно растущему размеру джинсов судя - до нужной для жёсткого голодания кондиции давно созрел.
Из необычного: первый раз из всех ранее предпринятых попыток оздоровиться голоданием, действительно, получаю удовольствие. Ох, подольше бы это ощущение не покидало!
Без ведения дневника и чтива о зловредности еды голодать несравнимо более тяжко, а потому собираюсь часто заходить на этот сайт, дабы мудрости почерпнуть да поделиться впечатлениями о происходящем.

Re: Удовольствия ради, исцеления для …
 

Голодать в этот раз решил «по-наитию», т.е. без чёткого плана и обязательств. Главный критерий-состояние организма. Постараюсь суметь отличить его реальные потребности от капризов, которым противостоять собираюсь решительно и твёрдо.