Прощание со своим центнером
 

День 0

Всем привет :hi:
Мне 19 лет, рост 175, вес 104 и я задолбался быть толстым.
Планирую с завтрашнего дня начать 3 дневное сухое голодание с переходом в 3 дневное водное.
Опыт голодание есть, где-то с год назад, когда мой вес дошёл до рекордных 120 кг, судьбой мне была послана книга Пола Брегга, и около 1.5 месяцев я каждое воскресенье голодал, и результат не заставил себя ждать -25 кг, и вот через год 10 кг вернулось, боюсь снова вернуться в то состояние, поэтому с завтрашнего дня вперёд и с песней как говорится.:super:

P. S На сухом голодании не разу не сидел, буду благодарен если расскажите о своих ощущениях на нем.

Re: Прощание со своим центнером
 

День 1

Утро:

Проснулся рано в предвкушении предстоящего голода. Утром не есть не пить не хотелось, начала немного болеть голова, ну и за утро в принципе все,

День:

Головная боль усилилась, есть не хочется, пить хочется, но не критично, где то в 3 часа дня, начало колоть в районе печени, кололо сильно, но прошло очень быстро.

Вечер:

Может ну его это голодание, дома же так много всего вкусного, в конце концов живём всего раз, так зачем себе отказывать в чем-то? Такие мысли начали мне лезть в голову с 5 часов и вплоть до 6, а так как я после 6 уже давно не ем, то для меня самое главное было продержаться до этого времени и можно было спокойно вздохнуть.
Головные боли стали ещё сильнее, температура 37 градусов, ну ничего страшного, и не такое терпели :super:

Как ни страно, но я заметил, что мне легче держаться подальше от еды если я смотрю всяческие кулинарные программы где много всякой вкусной еды, после них прям совсем не хочется есть, вот что значит психологическая зависимость:-).

Так а теперь про вес:
Начальный вес 104
На данный момент 102.3

Как же хочется хотя бы докоснуться до водички, да ещё и жарко нестерпимо.
Но раз решил держаться то надо. Всем добра :peace: