Голодание 10 дней. Я могу!!!
 

Я на сыроедении почти 7 месяцев. Начались проблемы с кожей на лице: шелушение, покраснение. Хочется ускорить чистку. Помню, после голодания кожа была гладкой, ровной. Скинуть вес до 50 кг и сохранить. Есть меньше, часто переедаю. Боли в спине почти прошли, но иногда, когда делаю зарядку, небольшие болевые ощущения появляются. Улучшить эмоциональное состояние, выносливость, увеличить энергию.

Re: Голодание 10 дней. Я могу!!!
 

ДЕНЬ 1
Вес 56,4
Первый день прошел легко, чувство голода почти не беспокоило, никаких процедур не делала. Физические упражнения 40 минут.

Re: Голодание 10 дней. Я могу!!!
 

Kristina Kukka, а какой у вас рост?

Re: Голодание 10 дней. Я могу!!!
 

Вы задали вопрос и я решила измериться, очень давно этого не делала. Думала мой рост 165 см, оказалось 167 см. За несколько лет выросла на 2 см. Мне сейчас 26, больше не вырасту:-)

Re: Голодание 10 дней. Я могу!!!
 

Второй день прошёл достаточно хорошо, был легкий намёк на слабость и чувство голода. Проснулась ночью от сильной тошноты. Выпила воды с лимоном, стало полегче, уснула. Проснулась через час, опять сильно тошнило. Так, что ничего не хочется, не можется и не получается. Очень паршивое состояние. Последний год пыталась поголодать неделю или больше, но после второго дня ночью или на утро начинается невыносимая тошнота. Перетерпеть не смогла. Съела пару яблок, стало легче, уснула. Третий день ела фрукты. Завтра по-новой начну. Мне необходимо поголодать не меньше недели. Красные пятна на щеках мне не дают покоя. Надо подготовиться перетерпеть такое состояние. Что поможет? Клизмы? Промывание желудка?

Re: Голодание 10 дней. Я могу!!!
 

Вторая попытка.
День 1
Утро:
Вес 55,8.
Настрой отличный. Хочу быть здоровой и красивой!

Вечер:
День пролетел незаметно, было много дел. О еде не вспоминала, не возникало соблазнов. Небольшая слабость при резких подъёмах. Покраснение на щеках усилилось... наверное, чистка активней пошла.

Re: Голодание 10 дней. Я могу!!!
 

День 2
Вес 55,2 (минус 600 гр.)
Сегодня самочувствие прекрасное, много энергии, настроение хорошее. Правда, иногда возникало чувство тоски по еде. Но настрой есть крепкий:-) Делала упражнения 40 минут.
Посмотрим, что принесёт сегодняшняя ночь и завтрашнее утро. Я готова встретить тошноту во всеоружии. Сделаю клизму перед сном.
Да, забыла, появились боли в спине внизу, как обычно, и вверху, что необычно. Видно, там есть, что чинить.

Re: Голодание 10 дней. Я могу!!!
 

День 3
Утро:
Вес 54,5 (минус 700 гр.)
Прекрасное состояние, ни намёка на тошноту! Ух ты! Вес падает быстрей, чем ожидала, что очень-очень радует!:D Спалось здорово, встала пораньше, пошла зарядку делать. Все доброго плодотворного дня!!!

Re: Голодание 10 дней. Я могу!!!
 

Мужчины растут до 27, женщины бывает и до 29.

Re: Голодание 10 дней. Я могу!!!
 

Я снова здесь. Итого получилось у меня поголодать опять 2 дня. На третий день физическое самочувствие было нормальным, но появился эмоциональный дискомфорт. Стали появляться навязчивые мысли о еде, стала себя жалеть, думать, что лучше голодать каскадами, 10 дней подряд - слишком тяжело и т.д. Хотя сейчас анализирую, и понимаю, что перетерпеть можно было, не такое уж это было сильное испытание. И в то же время я перестала себя винить. Я не голодала полгода ни одного дня, хотя в первый месяц перехода на сыроедение у меня получилось в сумме дней 7-8. Так что 4 дня по 2 дня с перерывом в 1 день - уже неплохо. Я на сыроедение переходила почти 3 года. Бывало несколько дней, недель, месяцев могла быть на се, но потом возвращалась к варёнке. И так почти 3 года. Очень намучилась за это время, но в конце концов перешла на живую пищу, уже 7 месяцев. Это для меня достижение! Для меня это лучшее питание, какие-то плюсы я для себя отметила. Но у меня существует ещё другая проблема - переедание. Получение удовольствия от пищи так внедрено в нашу жизнь. Я осознаю, что ем для удовольствия, но не могу себя остановить. Моя цель - усмирить желудок, чтобы разум взял верх. Есть, чтобы утолить чувство голода, есть, чтобы жить, делать дела, творить, реализовывать свой потенциал, приносить пользу. Необходимо найти источник удовольствия, который бы давал столько же положительных эмоций, как еда,но не разрушал, а развивал.
У меня есть опыт 17 дней. Я ведь смогла прожить 17 дней без еды. А теперь цель стоит только 10. Я очень хочу этого, эта идея преследует меня последние полгода. Значит, я могу. Значит мне надо чему-то научиться, что касается, осознанности, управления желаниями, эмоциями, проявления воли, воспитания духа. Легко писать, что ты можешь поголодать некоторое количество дней, когда ты сыта. Но все же, несмотря на многие неприятные ощущения во время голодания, результат всегда того стоит. За 4 дня голодания у меня улучшилось состояние кожи, овал лица стал более выразительным, глаза больше кажутся. Мне стало приятно смотреть на себя в зеркало, а эти положительные эмоции переносятся на окружение. Настроение лучше, дела делаются намного качественнее. А после 10 дней будет ещё лучше! Я хочу трудиться духовно! А воздержание - духовный труд. Тогда я чувствую себя удовлетворённой и счастливой.
17 дней я голодала с одной своей знакомой, мы поддерживали друг друга. Наверное, поэтому получилось продержаться такой срок. Мне нужна поддержка, поэтому я здесь.