Дневник Эйши
 

Здравствуйте, я новичок.Голодаю впервые, пошли 10 сутки, вчера очень сильно выворачивало таз и ныли ноги, даже не могла сесть в машину.дома отлежалась все прошло.У меня месячные отсутствуют около года и голоданием хотела нормализовать горм.фон.Вот как 3 дня идут мажущие коричневые выделения, не знаю с чем это связывать, возможно ли что это начинаются месячные? Также сделала клизму и вышли белые как-будто тряпочки, посмотрела это слизь-у кого так было?у меня там ничего не отслаивается ? Или это так очищение идёт.Заранее спасибо

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Здравствуйте. Я нахожусь на выходе из 21 водного голодания .На десятом днем, так же, как и у вас, только без клизм, а совершенно самостоятельно, тоже был стул с такими же, как вы описываете, белыми лентами. И на десятом-же или 11 дне начала болеть спина, разогнуться не могла. Это, видимо, остеохондроз. Соли выходили. Потом прошло. И по сути это и был мой кризис, как мне объяснили на форуме, а больше ухудшения состояния существенного не было. Я так же, как и вы, голодали впервые. Удачи вам!

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Спасибо огромное, у меня в итоге пошла менструация, которой не было около года,я просто счастлива

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Ксана, а криз после 11 дней до 21 одного был ещё? Как самочувствие было? И что после голодания изменилось?

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

В том то и дело, что ничего у меня не было больше. Да и ту боль в спине на 10-11-12 дни сложно назвать кризом, если сравнивать с опытом других голодающих. Последние два дня слабость усилилась, особенно по утрам. И на выходе первые дни во рту была буквально помойка. Крайне неприятные ощущения. Легче голод. Я спрашивала на форуме, но ответа так и не дождалась. Но на одной из веток форума потом прочитала, что такое в принципе может быть. Что якобы ацидоз продолжается. А еще причиной может быть то, что я не готовилась к голоду. А получилось все спонтанно. Можете прочитать мой дневник "Дневник Ксаны"). Я планировала поголодать 1 день, а в результате вышла на 21. И перед голоданием я вообще мясо ела. И вообще никакой диеты не соблюдала.
А поводу изменений после голодания - смотря для чего голодание. У меня астма. Мой оптимизм очень осторожный по поводу того, оставила она меня или нет. Но я пока без ингаляторов.
И еще раз могу сказать - голодать мне было очень легко, видимо, мой организм просто устал от того количества лекарств, которые я в него запихивала. Голода не чувствовала. Сама удивляюсь до сих пор. Спокойно по магазинам ходила, готовила сыну еду. Но заниматься физкультурой сил не было.... А так все прошло хорошо. Чего и вам желаю. Удачи!

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Белые ленточки - слущивается эпителий кишечника. Это нормально. После такого рубежа восстанавливаться надо осторожнее - долго и тщательно жевать, интервал между приёмами пищи не менее 1,5 - 2-х часов, съедать за раз не больше 300-400 грамм (в зависимости от своего веса). А главное - исключить недели на три хлеб, масло, соль, варёный животный белок. Хороши бульоны (я и овощной, и куриный разбавленный пользую). И обязательно нетяжёлая клетчатка - яблоко, капуста, морковка, свёкла. Но последние три продукты жевать лучше в пыль.

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Вообще так сложно разобраться с выходом из голода. Я мучилась, мучилась, что выбрать. В результате стала выходить по Николаеву. Нашла где-то таблицу его примерной диеты после голода, но там нормы какие-то, как для слона. После такого длительного голодания. В меня просто столько не влезает. Например по 700 г. тертых овощей (200 г. моркови +500 фруктов), 700 г. овощного супа с рисом, 400 грамм винегрета, 400 салат из сырых овощей с зеленью винегрета. и Это еще не все, причем это меню где-то на 6-7 день выхода. И, кстати, масло он разрешает, 15 г. растительного и 20 сливочного. И я сначала пыталась следовать его рекомендациям, а потом поняла, что это слишком много. И сама уже решаю, что есть. Завтра у меня 10 день, пока по прежнему только на овощах и фруктах. Но растительное масло совсем немного в салат добавляю. Хлеба и не хочется, и молочных продуктов тоже. Правда, вот, сегодня согрешила в гостях, не удержалась, поела рыбы.

Re: Дневник Эйши
 

Благодарю Вас , за ценную информацию.Желаю Вам здоровья и всего доброго❤:love:

Re: Дневник Эйши
 

И Вам того же! Удачно завершить голод,а также выйти!