Мой каскад
 

С завтрашнего дня хочу провести серию голоданий по 7-10 дней с аналогичными по длительности выходами на соках и сырых овощах-фруктах.
Сегодня день подготовительный, на растительной пище. Ем бананы, снизка 6 штук на день. Просто люблю бананы, так легче :)
Был опыт голоданий давно, в студенческие годы и после. Голодала интуитивно (литературы тогда еще не читала, кроме Брегга), ощущения были очень приятные: отступала лень, хотелось двигаться, работать, запоминалось все на ура. Входила-выходила часто неправильно, бессистемно, сроки были от одного дня до трех недель. Но эффект запомнился как очень положительный.
Для чего хочу поголодать сейчас? В первую очередь для настроения, чтоб был такой созидательный подъем. Сейчас есть много проектов на работе и других нудных дел, за которые никак не сяду. Нужен пинок :) Потом было бы хорошо избавиться от некоторых проблем ЖКТ и атопического дерматита.
Состояние сегодня непонятное. Это план задуман давно, и знаю, что ничего сверхъестественного в таком каскаде нет, но где-то глубоко в голове сидит страх, что не справлюсь. Внушаю себе, что этот дневник мне поможет :)

Re: Мой каскад
 

Итак, день 1 пошел.
В целом отказ от еды дается легко, единственное, с утра ооочень настойчиво хотелось кофе. Выпила горячей воды - тоже ничего пошло. Сейчас уже ничего не хочется, такое приятное легкое состояние.
Планирую если не совсем уйти с кофе после окончания курса, то хотя бы сократить до чашки в день. И еще сладкое и мучное люблю, ох. В общем, еще одна цель обозначилась, в перспективе употреблять больше овощей-фруктов, тем более, сезон самый подходящий.