Форум «Лечебное голодание»

Рост - 165, вес - 76 кг. Цель - весить 45 кг, а вообще хочу убрать ненавистный живот. Цель конечно грандиозная, 30 кг это не шутки.
Весной была на ВГ ради эксперимента, но меня так затянуло, что голод продлился больше 50 дней. С этого же веса я похудела где-то до 58-59 кг. Но правильный выход не был моей целью и как-то постепенно начала набирать вес и вернулась к исходной точке.
Плюс пока у меня ещё происходят качели в плане вегетарианства-веганства-сыроедения. Вообще, реально я бы хотела стать сыроедом (овощи, фрукты). Когда начала выходить, мне было приятно кушать подобную пищу, я начала выходить с сыроедения, за весом не следила вообще. И как-то не чувствовала тяжести, было хорошо. Потом о моей новом питании узнали окружающие и так сложилось, что постепенно я вернулась к прошлому образу жизни. Меня это совсем не устраивает.

К слову говоря, была на голоде и не почувствовала ни одного криза. Л-ры прочитала на эту тему не мало, опыт есть, анорексиком быть не хочу. Не смотря на то, что я имела лишнего веса кг 10 точно при том весе я ощущала некую легкость и подъем. Я осознала, что мне не комфортно с этим весом, не нравится теперешнее питание и много другого.

Планирую худеть каскадами. То есть голодать как пойдет, потом выход на соках/фруктах.
Взвешиваться особо не буду, может раз в неделю. Или перед голодом, после и после выхода. И так по-кругу. Все сугубо будет по самочувствию, хочу скинуть жир, потому пойти в зал, в принципе, заняться спортом и сделать классную фигуру.

А так по-планам. Хотелось бы за лето достичь желаемого веса /по возможности/, изменить свое дальнейшее питание и быть в гармонии с телом, головой и желудком :)