мой первый опыт длительного голодания
 

ДЕНЬ 1

Решил попробовать лечебное голодание для того, чтобы бросить курить, а так же хочу попробовать вылечить хламидиоз и вирус папиломы...
рост 182 см, вес изначально был 96 кг
перед голоданием я день провел на овощных салатах и кефире, чтобы хоть как-то настроиться на голод... хочу попробовать голодание на воде 40 дней, ну а там посмотрим как пойдет))
Итак в первый день с утра я решил почистить кишечник при помощи соленой воды по методу Георгия Бореева из книги Рассекреченный первоисточник йоги...после того как выпил 5 стаканов соленой воды, начало сильно тошнить и я решил прекратить такую прочистку. делал все описанные в книге упражнения и примерно через час начался стул и за несколько раз вся вода вышла, сразу же стало гораздо легче))
Я также докуривал последнюю пачку сигарет, т.к. не могу остановиться не докурив все запасы до конца..Ближе к обеду от сигарет начало реально воротить и я был очень рад, когда докурил последнюю сигарету))
В общем состояние было весьма нормальное, есть в принципе не хотелось)

Re: мой первый опыт длительного голодания
 

ДЕНЬ 2

Встал я около 8.00 (повезло, что сейчас в отпуске и могу себе это позволить)))) голова была чумная и чувствовался большой упадок сил...
Есть в принципе не хотелось, но двигаться было тяжело...
Я решил сходить на рынок. Обычно дорога на него занимает 20 минут, но сегодня я плелся минут 40, ноги аж тряслись от бессилия...
Ближе к обеду немного расходился и почувствовал прилив энергии))
О курении я забыл в принципе потому, что чувство голода заглушило желание курить)))
Лег спать около 22.00

Re: мой первый опыт длительного голодания
 

ДЕНЬ 3


Утром еле сполз с кровати опять в 8 с небольшим.. очень сильно крутили суставы во всем теле.. сделал небольшую зарядку и боли в суставах прошли))
весь день чувствовал себя весьма вяло работы по дому делал с частыми передышками и очень много пил воды....
Вечером с супругой готовили салат из кабачков для консервации...пока не закатали по банкам, думал, что захлебнусь слюной))
Спать лег около 00.00..

Re: мой первый опыт длительного голодания
 

ДЕНЬ 4
13.08.2016


Встал около 9.00. Тяжесть в голове прошла и почувствовал прилив энергии))
Кстати, заметил, что у меня нос дышит практически свободно, хотя у меня до этого несколько лет был хронический гайморит и что такое свободное дыхание я забыл в принципе))
Вечером с женой решили часик прогуляться, надеюсь, что это окажет плодотворное влияние на общее состояние))
Все 4 дня во рту присутствует очень не приятный привкус, язык относительно чистый..