Мое первое голодание
 

Цель-очистить организм и заодно убрать пару, тройку лишних кг.
Итак начальные параметры: рост 170 см, вес-70 кг.

День 1. Работа, в течение дня только вода. Вечером прогулка на велосипеде(12 км). Состояние-более чем хорошее, гликогена наела много, так что пока позывов к еде нет совсем. Вес вечером-69,9 кг. вполне нормально.