ВГ Эммы
 

Здравствуйте.
На этом форуме я впервые.
Давно прониклась идеей голодания,но опробовать на себе длительное решила только сейчас.Есть опыт кратковременных голоданий.
Мне всего 19 лет,но у меня имеется лишний(по моему мнению) вес.
За последние 3 года я успела переболеть анорексией и булимией. Из-за последней много набрала,теперь вот хочу вернуть свой идеальный вес.
Голодать собираюсь 21 день. Если будет слишком тяжело или вес уйдет быстро,то остановлюсь на 14,но хотелось бы отсидеть 21.

Я надеюсь,что у меня всё получится. Немного боюсь даже)Нуждаюсь в вашей поддержке.

Re: ВГ Эммы
 

Правила,которые я хотела бы соблюдать на голодании:
1) пить до 1,5 л воды в день( почки не особо работают и много пить мне нельзя)
2) зарядка утром
3) ежедневная прогулка
4) не курить и не находиться вблизи курящих людей
5) взвешиваться каждый день