Голодание на воде 22ВГ и 9ВГ
 

Начну с небольшой предыстории. Мой привычный вес раньше был в пределах 60-65кг при росте 170 см. Но потом, 2 года назад мне назначили лекарства, от которых набирается вес. В итоге расперло до 75 кг. А дальше, год назад я решила бросить курить. Я слышала, что многие, кто курить бросает, набирают вес, но на тот момент, даже не смотря на то, что итак набрала вес от таблеток, меня это не остановило. Я смогла наконец-таки бросить курить, чему очень рада, но в итоге еще через год я стала весить 85кг. Нужно вернуть прежний вес. Да и просто хочется поголодать для оздоровления и очищения организма. Сейчас голодать начинаю при весе 80кг. Самый долгий срок голодания, который у меня был на сегодняшний день, это 14 дней. Тогда у меня сильно опухла нога, меня тогда это напугало, и я прервала голодание. В этот раз я планирую 30 дней. Хотела 40, но 21 числа скорее всего уеду и не будет возможности ни голодать, ни писать на форум. Поддержки в реальной жизни не имею, даже наоборот приходится скрывать то, что голодаю, наверное, это и привело меня на форум. Поиск поддержки, да и просто даже видеть людей, которые пишут свои дневники и нормально относятся к голодовкам, это уже помогает психологически. Еще сам факт того, что публично пишешь, дает свой какой-то эффект и свинтить с задуманного тяжелее, это еще один поддерживающий бонус. Зарегистрировалась на форуме в первый день своей голодовки, но письмо сразу не пришло, потому первые дни вела отчетность в ворде, теперь переношу все сюда.

Re: Голодаю, планирую 30дней
 

День 1

вес 79,6

Никаких подготовительных процедур не делала, а даже наоборот получилось так, что вчера праздничный стол был, еще и на ночь. Может благодаря ему сегодня есть особо и не хотелось. В целом день прошел нормально, все по плану.

Re: Голодаю, планирую 30дней
 

День 2

Вес 77,8

Проспала часов 12, проснулась с небольшой головной болью. Попила воды – стало легче. Голова болела весь день, но боль терпимая. Когда воду пью вроде бы полегче немного. Короче терпеть можно. Письма подтверждения так и нет, так что все еще в ворде пишу.

Re: Голодаю, планирую 30дней
 

День 3

Вес 76,6

Среди ночи проснулась и долго не могла уснуть, болела голова, потом уснула надолго, в целом снова проспала часов 12 наверное. Голова сегодня вроде уже не болит, но «давит» немного. Вечером тянуло поесть, чуть не сорвалась, но вовремя сдержалась. Запахи и вид еды дают о себе знать. Оптимальней всего голодать, когда живешь один, я так думаю. Просто еду не покупать и все. А так запах и вид еды - сильные раздражители и нужно постоянно сдерживать себя, иметь силу воли. А еще и готовить приходится, так что сбежать некуда. Вечером на почту пришло письмо подтверждения регистрации, спешу завести тут свой дневник, надеюсь, что это даст свой эффект и голодать будет проще психологически, да и сорваться тяжелее теперь будет наверное.

Re: Голодаю, планирую 30дней
 

Привет! Ты молодец! Решила и сразу начала, у меня сегодня вторая попытка начать 21-дневку. На прошлой неделе всё начало провалил. Сейчас вот время обеда и тоже начинают посещать мысли вредные...
Зашел сюда подбодриться. Вот твой дневничок для меня как раз случит ободрением. Даже в ворд писала, чтобы сюда потом добавить, как умница...
В общем надеюсь будем голодать вместе. Буду следить за тобой ;)

Re: Голодаю, планирую 30дней
 

Молодец ! ...Держись !
Попробуй под язык несколько крупинок морской соли-реально помогает, т.к. на 3-5 день начинается ломка от нехватки "белой смерти" !! :-)
Удачи !!

Re: Голодаю, планирую 30дней
 

День 4

Вес 75,7

Ночью не спалось. Чувствуется легкость, прилив сил, не до сна.
Голова отошла и пока больше не беспокоит, чувствую себя хорошо.
Сегодня такое ощущение, что обострилось обоняние, все запахи как-то ярче чувствуются.

Re: Голодаю, планирую 30дней
 

Спасибо за хорошие слова!
За голодовку вместе я только за, теперь и я за тобой следить буду, вижу ссылки у тебя в подписи есть, буду читать;)
Вместе проще, сразу легче, когда знаешь, что кто-то проходит через все это, как и ты и готов поддержать, уже как-то не так давит груз всего этого, словно делишь его с кем-то.
В реальности я всеми хитростями и уловками скрываю то, что голодаю, и не так, чтобы я сразу решила и начала, из-за такой скрытности так сразу не выйдет, я искала период и планировала по времени, чтобы не было никаких праздников, дней рождений, гостей и так далее и нашла такой промежуток времени, сейчас главное ничего не запороть. И то 40 дней, как хотела, не получается вот, ну 30 это уже хорошо.
А почему провалил начало? И на каком периоде? Ты молодец, что не сдаешься! Держись! Пей воды побольше, а еще свежий воздух, глубоко вдыхать, это помогает! Само сложно вытерпеть первые дни. Обычно это первые 3 дня. Главное, их переждать, а дальше проще будет, голод постепенно совсем пропадет, чем дальше, тем слабее он будет. У меня нет большого опыта голоданий, самый долгий срок 2 недели, а так бывает просто по мелочи пару дней могу поголодать - 2-3 дня, 5, пару раз было неделю, 10 дней еще разок был, ну и так иногда могу разгрузочные дни себе делать. Держись! Первые дни протянешь, там проще будет, так мы с тобой примерно в одно время голодать закончим, если все хорошо пойдет.

Re: Голодаю, планирую 30дней
 

Спасибо за поддержку и советы!
А соль и правда яд, а еще сахар. Это очень хорошо чувствуется, даже если пару дней поголодать и потом съесть что-то сладкое или очень соленое, сразу нехорошо становится, это по себе знаю. А еще как-то раз салат по-корейски взяла, он с уксусом, так так нехорошо было, даже жар появился, буквально после первой вилки, вот так вот. Когда поголодаешь, даже малый срок, даже пару дней если, так сразу и понимаешь, что на самом деле ешь. И вот еще с кофе тоже так, нехорошо было… Сердце сильно стучит после него, давление поднимается, голова болит. Другое дело фруктов свежих навернуть, яблоки, например, даже если не сладкие такие сочные кажутся и очень вкусные. Так и всю пищу проверить можно, как организм реагирует на самом деле. А так, когда постоянно пичкаешь себя чем-то, даже не совсем хорошим, это не ощущается, организм привыкает либо так загажен уже, что не реагирует никак на яды. Надо бы поменьше про еду говорить на голоде, но вот у меня 4 день, еще держусь, и вот вроде бы голод не так уже дает о себе знать, как первые дни.

Re: Голодаю, планирую 30дней
 

главное не забывайте клизмы делать, особенно когда плохеет. удачного вам голода.