Низкоуглеводное питание. Снижение уровня сахара в крови.
 

Всем доброго времени суток! Создаю этот дневник для контроля питания и описания ощущений на низкоуглеводном питании. раньше мне это очень сильно помогало держаться на плаву, надеюсь, поможет и на этот раз. Вообще, это мой третий заход на низкоуглеводное питание, первые две попытки были успешными, снизился вес, улучшилось самочувствие, но потом съезжала на углеводы( Теперь понимаю, что надо снова, организм требует. Ну что, удачи мне))

Re: Низкоуглеводное питание. Снижение уровня сахара в крови.
 

Emialia, А почему вы выбрали именно такое питание? У вас повышен уровень сахара в крови?

Re: Низкоуглеводное питание. Снижение уровня сахара в крови.
 

Завтра первый день. Список продуктов, которые надо купить:

творог
йогурт
курица
сало
Что есть дома из белков:
сухой протеин
яйца
мидии
какие-то консервы (надо посмотреть)
Все вроде

Re: Низкоуглеводное питание. Снижение уровня сахара в крови.
 

Спасибо, что зашли) Да, к сожалению повышен( И на этом питании самое лучшее самочувствие, при том, что я много чего перепробовала.

Re: Низкоуглеводное питание. Снижение уровня сахара в крови.
 

Emialia, А вы Гликированный гемоглобин сдавали? Какой у вас сахар? И как давно? Я почему расспрашиваю потому что купила глюкометр и заметила, что утром у меня бывает сахар от6,2 до6,5. А еще присутствует сухость во рту. А гликированный гемоглобин 5,9. Эндокринолог сказала что это норма. Но я читала, что переизбыток белка может как раз вызывать диабет 2 типа.