Мое первое голодание
 

День 2
как то я сразу не додумалась о том, что можно вести подобный дневник, но к концу второго дня понимаю, было бы не плохо "выговариваться"
о себе
Мне 32 года, замужем, двое деток. Лишнего веса нет, при росте 167 - вес 57 кг. Во время беременности вторым ребенком, был осознанный отказ от мяса -- результат, отличная беременность, шикарные роды. Из хронических заболеваний имеется хронический тонзиллит. В рационе мясо присутствует, но крайне редко. Большое счастье, что моя семья прекрасно знает и умеет питаться вкусно и полезно, и к моим экспериментам относится уважительно.
Это голодание нужно в первую очередь моим мозгам и мыслям, им не хватает встряски))ну и не смотря на размер одежды S жировая ))прослойка немного имеется, будет конечно приятно увидеть и изменения в фигуре.
Для себя выбрала "голодание по Оганян" давно уже я знакома с ее работами, книги читала, видео смотрела ...
вот уже второй день..
голова болит не то что б уж сильно, но не приятно-монотонно, спала и вчера в обед, и сегодня.
Чай, клизмы все по рекомендациям Оганян.

Re: Мое первое голодание
 

День 3
Пришлось ездить по городу. Желудок конечно, сходил с ума, от тех запахов, которые доносились от всевозможных кафетериев и фаст-фудов, но мозг упорно и достойно твердил, что я справлюсь. Справилась. Вечером дома и согревшись в горячей ванной это было часов в 18, показалось, что все, сейчас усну, но младший ребенок, потерял пульт от Apple TV и мы начали поиски, которые переросли в генеральную уборку)))и у меня откуда-то были силы, и настроение. Меня это удивило...
Голова в течении дня побаливала, но не так сильно уже..Сон становится прелестным, но удивляет, то что я в каждом сне убираю и выбрасываю мусор, хлам в огромных количествах, может это мое Бессознательное тоже очищается пока я сплю?
вес 55,700

Re: Мое первое голодание
 

p.s. вообще-то до этого раза, я уже начинала голодание, было 2 попытки, и обе неудачны. но в этот раз к нам приехала свекровь, и на ней полностью лежит приготовление пищи для остальных членов семьи. Для меня это важно, т.к. готовя еду я бы наверное опять не выдержала:-(

Re: Мое первое голодание
 

Молодец! Умница, что начала и держишься. А сколько дней планируешь? Голодала ли раньше?
Первые 3 дня самые тяжелые, поэтому пройдя их, лучше не выходить сразу, а воспользоваться следующими более легкими днями...

Re: Мое первое голодание
 

День 4
с самого утра что- то было не так)) проснулась с чувством слабости, тошноты. От запаха отвара сразу тошнит. Конечно это не по правилам, но сделала себе сок с апельсинов и лимонов. Стало лучше, легче и веселей)
в течении дня дальше пила отвар из трав. Вечером часов началась жуткая мигрень и я в 19 уже пошла спать. Еле пережила этот 4 день
Вес 55,400

Re: Мое первое голодание
 

День 5
Сегодня как- то по-веселей, и настроение и состояние. Легкость во всем. Навязчивые мысли, которые меня беспокоили и заставляли впадать в депрессию, и собственно для избавления от них мне понадобилось эта встряска путем голодания, заметно, даже очень, сходят на нет, и уже кажутся не такими важными и нужными.
Особенно в тот момент как закапала нос соком корня цикламена - и все проблемы как рукой сняло:-) ох уж этот осознано-полезный садо-мазо.
Для себя еще не могу определиться сколько еще условно голодать 7 дней, 14, 21. Чтоб мягко и плавно и не сорваться на неистовый жор.
Одно могу сказать - это постепенно приходящее ощущение внутреннего комфорта, кайфа, легкости нравиться очень. Даже больше, чем временный вкус какого-то любимого блюда.
Но решила выйти сегодня на чуть-чуть, так как гости начались раньше воскресенья. и что бы не выдержав соблазнов не набрасываться на всю что видеть я решила поесть немного салата Метелки, весь день пила сок свежевыжатый тыква-яблоко-лимон, а часов в 18-00 съела салата заправленного лимоном. Не скажу что этот салат меня удовлетворил, но он меня усмирил, мне кажется, мне той порции хватит на долго. в выходные все таки буду есть овощные салаты и зелень с лимонным соком.
не по-методике конечно, но подготовка к ощущениям то что надо. А с понедельника продолжу. очень уж прикольное состояние, когда ты не обременяешь свой организм перерабатывать тонну пищи

Вес 55 кг ( думала я буду в весе терять больше в сутки)

Re: Мое первое голодание
 

Благодарю за поддержку! Два раза начинала и ни один не удачный. Сколько пока еще не определилась, в воскресенье гостей будем принимать. боюсь сорваться и все испортить.