Fuyu. Дневник голодания (множество коротких до 10-ти дней)
 

Мой опыт однодневных голоданий уже 5 месяца. Мое первое сообщение в этом топике http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=1970

Просьба к опытным голодальщикам, дайте пожалуйста совет если что-то происходит не так,

Как всегда я начала свое очередное 36 часовое голодание,
этот день, вт - прошел, я даже ничего не заметила, и не поняла про голодала. Решила попробовать не есть еще один день.
Пешая прогулка, вечером решила сделать клизму (решила пока больше не делать)

2 день, ср Утром встала с отеком чего раньше никогда не было. Ребенок поднял в 4.30, ну вот мой день и начался. Еле еле в себя пришла, так плохо было, просто встать не могу. Выпила воды с медом и лимоном, чтобы хотябы по работы доехать. Думаю с таким началом явно не до голоданий. (Кстати я поняла, когда я плохо чувствую и не ем, мне легче было. А этом случае подумала, моя энергия уйдет на востановление организма в рабочее состояние , а не на очистку). Потом расходилась. День был похож на мои обычные однодневные голодание. Трясло, то жар, то холод, и четкость мыслей. В обед сделала несколько упражнений, чтобы работоспособной быть.


3 день, чет - спала я плохо, сжатость была, Утром встала с небольшой отечностью (кольцо на пальце не могла даже повернуть). Днем все стало в норму. Ноющая боль в правого подреберья , то в левом.
Тянет покалывает в правом паху.
Неожиданно вечером замучила Кандида (женская половина меня поймет). Раньше беспокоила но редко. Бывали дни, так что не вмоготу было. Докторша моя, сказала, что это небольшой и приписала мне йогурт Данон для поддержания микрофлоры кишечника.

4 день, пят - Ночью плохо спала, просыпалась, сжатость внутри какая-то было. На левом боку спать не могла, так как сильно болело сердце (как бы оно кричало,"ты меня придавила", перевернусь, нормально)
Утром покачивало, но потом расходилась. Утром выпила воды и опять появилась отрыжка тухлыми яйцами. Бедный организм даже воду не может переработать, а то думала раньше, что съела что-то не то.
Что голодаю, даже не почуствовала. За день сделала дел в два раза больше, чем раньше. Не было сильного притока энергии, этакой эйфории, а так спокойно размеренно с четкими мыслями. Пить совсем не хотелось и не было этого нервного чувства, надо что-то в рот положить( в данном случае ) водички попить.
Сильный запах изо рта. Кандида не беспокоит. Сердце отпустило


5 день, суб - Проснулась утром в 3.20 и ни в одном глазу, решила поспать так как знаю, что если не досплю, то целый день разбитая. Просыпалась еще 3 раза, но в промежутках смотрела разные сны, цветные, отчетливые до сих пор помню. Встала и ничего не болит. Хотя раньше, сколько бы не спала, я вставала разбитая, и все болело и крутило.
Я тут же на радостях в ванную пошла голову мыть (раньше после мытья меня трясло и стресс выходил слезами или симптомами гриппа). Йогу делать совсем не хотелось, не хотелось лежать и потягиваться. Все равно сделала, так как знаю, что без утренних упражнений день - я развалина. Во время одного из упраженений йоги почувствовала резкую боль в паху (без голоданий, после тюбажа покалывало немного). Все день знобит. Пить не хочется. Нет запаха изо рта или слабый (спросила у мамы)
Привезла ребенка к свой маме, а там такие запахи пельмени супчики салатики. Ну объеденье. Верите в животе заурчало, заурчало и такой сильный позыв в туалет. Думаю, ну надо же... но ничего не случилось, только по урчало и все.
Сделала рефлексотерапию, все равно знобит и симптомы гриппа (я грешу на мытье головы, высушила конечено, потом йога, а потом сразу же я залезла под душ -для меня это страшное сочетание)
К вечеру. после стакана воды, стало болеть сердце.

Продолжение следует...

Re: Дневник голодания
 

Это будет мой третье 7 дневное голодание. Первый раз ровно год назад. Второй раз в июне прошлого года.
Уже не могла дождаться весны, Организм требуем сам отдохнуть, после всех празников. Хотя я мяса и мучного практически не ела (мой организм их совсем не хочет), но сладкого, шоколада и сухофруктов, я ела очень много.

26 фев. Первый день - все прошло как обычные однодневные голодания
27 фев. второей день - очень знобило и крутило, тоже как обычно, если я голодаю 2-3 дня, то второй на много хуже первого.
28 фев. Третий день - начались месячные. все внимание перешло на этот процесс, всю крутит мутит, тянущаю боль внизу живота.

29 фев. Четверный день - спала как бэйби. хорошо и сладко. Я лет 7 так хорошо не спала. самое тяжелое это встать, раскачаться и выйти из дома. Еле ногами двигаю, отдышка, но как только выхожу на улицу я про все забываю, и жизнь понеслать. Не большое просветление у меня появилось, на счет мое жизни.

1 марта. Пятый день - Спала опять хорошо. По утрам делаю йогу, так очень болять (тянущая боль), когда делаю асану.
Потом, главное на улице выйти утром и забываешь про отдышку. Появилось желание что-то делать, двигаться, а не тупо и вяло сидеть перед компом. Тяжело двигаться, отдышка, но хочеться что-то делать. Для меня это очень важный момент.

Re: Дневник голодания
 

Очень интересно, о каких асанах идет речь?

Re: Дневник голодания
 

О самых элементарных, ну например Пашимоттанасана.
Села в исходную позу, подрободок к груди наклонила и острая тянущая боль от шеи до копчика, а если прогнусь вперед, то боль от ягодиц до щиколотки.
Болит и тянет в нужных местах, потому что я правильно ее делаю (Упраж йоги делаю каждый день и за много лет уже как асану пашимоттанасану не воспринимаю)
Я почему упоминула, потому что острая боль, а не тупаю, как например, утром встанешь, чтобы размять мышцы.

И в каждой асане, если задействованы эти мышцы, нервы, то острая тянущаю боль.

А сейчас пишу, и болят, крутят ноги в области щиколотки или голени. Хочется разминать их в разных йоговских упражнениях, чтобы это прошло.

Re: Дневник голодания
 

2 марта- шестой день. Все нормально. Стул был утром как только встала. Утром йога, как всегда, чтобы размяться и встать. Сплю, как никогда, хорошо. медлительность и отдышка, но есть желание двигаться.
Тянущая боль в нервах от шеи до щиколоток. подбородок к груди и острая тянущая боль.

3 марта - седьмой день. Утром был стул опять, хотя я сижу только на дисциллированной воде, больше ничего. Йога, я встала и понесласть. ПОЛЕТЕЛА!!!, энегрия, собранность. Весь день себя хорошо чувствовала. ( может быть это было воодушевленность психологического характера, вот и у меня дела важных и тд)
(но день был неудачным, я с утра нарядилась, собралась на деловую важную деловую встречу, облом. потом чтобы ни делала, все не в кассу. но сколько у меня желания-энергии было, всем заняться, все переделать)

4 марта -восьмой день. Сплю хорошо, сладко. Сегодня опять амебное состояние. Появилась небольшая боль в правом боку. то пройдет, то появится. Не очень беспокоит.
Боль в нервах сократилась в масштабах: щиколотки голень не болят, и когда наклоняюсь вперед нет боли в воротниковой зоне. тянет, но боли нет. Но стало болеть над коленками и выше в пояснице и в области предатков. Это не мышечная боль, а нервы, Как-то странно звучит, то я чувстую, эту неврную ниточкую. Разминала утром в разных йоговских асанах.

Re: Дневник голодания
 

А вы делали подготовительную фазу к голоданию? Это я к тому, что можно уменьшить неприятные симптомы при вхождении в голод если неделю посидеть на овощах.

Re: Дневник голодания
 

Мне уже выходить пока. Вошла я легко, первый день вообще не заметила, во второй по-хуже было, но не хуже чем всегда.
овощно-фруктовая диета была перед началом. Не совсем это диета, так как я там питаюсь уже постоянно.

Re: Дневник голодания
 

5 марта - девятый день. Мой новый рекорд. Сегодня выходить буду в основном по Бреггу + вариации. Вечером поела помидор приваренных. У Брега 4-5, я еле с интервалами осилила 1 и червертинку. Червертинка была явно лишняя, так как стало тянут в животе.

6 марта - второй день выхода. Утром встала в 4am, уже полна энергии, а лицо как после восковой маски!, даже мелкие морщины разгладились у переносицы и уголках глаз
Выпила 2 стакана морковного сока 1:1 с водой с перерывами. Прошло легко не так как в первые разы. Салат морковь, капуста, апель сок. - потягивала в животе, но терпимо.
После обеда буду готовить фирменный суп "JSeven", спас он меня в первый раз голодания.

Re: Дневник голодания
 

К А Р А У Л !!!!По-моему я не доголодала. Эта нервная боль в тазобедренных суставах осталась. я ни бегать, ни прыгать не могу. :-( Как только наступаю (приземляюсь) на ногу сразу отдает сильной резкой болью в попу. Сижу,хожу - не болить и не беспокоит.
Ну никогда со мной такого не было, Ну не думала я, что от голода такое можно заработать. :-(
Что делать??? здесь диета не поможет. Господа йоги, что посоветуете?

Re: Дневник голодания
 

Ну вот, эта нервная боль проявилась в виду цистита.
Он у меня "недолеченный", как я поняла.

Месяц назад я была в Китае, зашла в аптеку на Шелковом рынке. Они сразу предлагают сделать диагностику. Одну ладошку кладешь на панель, по другой они водят чем-то наподобии ручки. Водим она по ладошке по сенсорным точкам.
Она куда-то ткнула, я аж на стуле подпрыгнула, Китаянка сказала, что это проблемы с костями. И еще одна точка была очень болезненая, сказала, что почки. Так как они плохо говорят по-английски, было трудно выяснить, что это точно почки или цистит.
Нажимала она в другие точки, я вообще ничего не чувствовала. Она говорила, только Хао Хао. Я у ей гововю, нажми на точку "кости", Я опять подбрыгнула. Приписала китаянка мне травку от "почек", но вот для костей ничего не порекомдовала, мне кажется, что просто проигнорировала.