Семидневка мягкого СГ
 

Добрый день!
Начинаю мягкое СГ с 24-го декабря по 30-е....я одна в праздники, все родные и любимые разъехались....так что самое время :) никаких вечеринок и тусовок не запланировано...
Чуток работы предстоит, но без фанатизма.

Re: Семидневка мягкого СГ
 

день 1
Вес 115.3 кг
Самочувстие отличное...пойду попозже в спортзал сжигать гликоген, чтобы быстрее войти в голод....да и занять себя надо, так как тут рождественские праздники и я сама себе хозяйка и в полном своем распоряжении....

:smile2::smile2::smile2:

Re: Семидневка мягкого СГ
 

Последние пару дней получились скорее больше интервальными, чем сухими....продолжаю дальше....чувствую, что полноценное голодание не за горами.
Зато 4 дня подряд занималась hot йогой (эффект сауны) и кундалини, сегодня утром сходила на йогу и в спортзал чтобы бы скинуть гликогены. Без фанатизма, но очень приятно. Сейчас хочу сделать шанк-пракшаламу почистить кишечник, поработаю и схожу в бассейн и сауну. Самочувствие отличное - с нетерпением жду чувства легкости в животе :)