Вернуть былую стройность и полюбить себя!
 

Всем привет!
Начинаю лечебное голодание с 22 января. На сколько хватит , пока не знаю : первый рубеж -7 дней, далее буду ориентироваться на состояние и здоровье.
Цели: сбросить лишний вес, бросить курить, полюбить жизнь!
Также, планируется физическая активность: минимум час кардио, сауна -хамам, каждый день. ( последний раз была в зале 1,5 месяца назад и это стыдно)

Буду благодарна советам , поддержке))
Удачи мне, терпения и силы воли!

P.s. Входа нет, т.к считаю , что слабительные это нарушение микрофлоры , также не планирую делать клизмы , все должно происходить естественным путём.

Re: Вернуть былую стройность и полюбить себя!
 

Проснулась в 9.00, чувствую себя хорошо. Больше мысли не том, чтобы что-то в рот положить, а хочется покурить, но нет!!! Встаю, принимаю душ, собираюсь и еду на работу ( сегодня на работу мне нужно позже обычного). Перед выходом стакан воды.