Борьба с депрессией при помощи голодания
 

Приветствую всех:-)

Уже 3 года, как я пытаюсь бороться с депрессией и плохим самочувствием. Раньше голодала, худела с 67 кг до 48 кг.
Можно сказать, что балансировала на грани.

Каждые полгода у меня вес то прибавляется, то резко уменьшается. Хотелось бы это побороть.
Из-за депрессии постоянно ударяюсь в крайности.
То люблю всех вокруг, то хочется со всеми разругаться. Могу ходить по 5 дней ничего не съев. А когда сильно расстраиваюсь, то начинаю готовить всякие вкусные блюда и переедать.

Хочу вернуть свой прежний вес, победить вегето-сосудистую дистонию и успокоить нервы.

Очень хочется услышать слова поддержки:-)

Сегодня 1-й день голода - 25 февраля
Вес приблизительно 63-64 кг.
Настроение приподнятое)
Надеюсь, что всё получится.

Re: Борьба с депрессией при помощи голодания
 

Всем привет:-)
Уже 2-й день.
Вчера не сдержалась и выпила немного кофе.
Выпила кофе и настроение сразу пришло в нормальное русло.
А то проснулась я жутко недовольная.
Скажем так, меня стал тяготить мой вес.
Я замечаю, что я неправильно воспринимаю свой вес и свое тело.
Есть склонность к анорексии. Раньше страдала от булимии.

Я вот так и не поняла сколько надо весить при росте 160 см.
Когда раньше весила 50 кг, то выглядела не очень привлекательно. Да и самочувствие было ужасное.
Хотя казалось бы, это же был идеальный вес для меня.

Весов у меня нет. Поэтому взвешиваться буду через 7 дней.
У подруги есть весы)
Она кстати не верит, что при помощи голодания я смогу победить депрессию.
А я верю, так как смогу по-другому взглянуть на всё. Заметила, что во время голода, мыслительный процесс идет совсем по-другому и ты чувствуешь успокоение.

Re: Борьба с депрессией при помощи голодания
 

Италия, для каждого человека и возраста нужен свой вес, и надо чувствовать себя комфортно в своём весе. На общепринятые нормы не зацикливаться, да, принимать их ко внимание и не больше.
Я при росте 178 хорошо выгляжу и мне нравится 72 кг, когда то была и очень худой, до 52 кг, но не хочу даже думать чтоб так исхудать.
На этой неделе почитала что- худые красивые одетые, а полные раздетые)))