Первый опыт продолжительного голодания.
 

Добрый день, дорогие друзья!
Однодневные голодания на воде я практикую довольно часто, а вот на длительные голодания не решалась, то ли из-за лени, то ли из-за чувства голода, то ли из-за плохого самочувствия - сказать сложно. Даже сегодня, заводя свой первый дневник, прошел уже первый день моего голодания, я не опустила руки и не сошла с дистанции.
Уже около 10 лет я пребываю с большим лишним весом (при росте 161 см вес 92 кг, возраст 30 лет). Появились не только проблемы со здоровьем, но и с общением, стала очень замкнутой (скорее всего из-за различных комплексов). И я решила, что хватит:
1) ходить по магазинам и грустить от того, что красивая одежда тебе не подходит;
2) скрывать свою фигуру за бесформенными балахонами;
3) с ужасом ждать лета;
4) страдать от болезней, приобретенных с лишним весом;
5) выглядеть старше своих лет...
и многое-многое другое!
Я устала от этого всего, просто по-человечески устала.
Всё, что я сегодня имею - приобрела я сама, наела я сама!
Я разглядываю фотографии своего стройного тела, и мне так печально - до чего я его довела сейчас...
Но вчера я открыла для себя новую страницу своей жизни, сев на голодание, и я верю, что уже через небольшой промежуток времени, я буду делиться с вами изменениями в своей жизни!

Re: Первый опыт продолжительного голодания.
 

День 1. (9 марта 2017 года)
Вес:92 кг.
Параметры: 111-101-119 (ОГ-ОТ-ОБ).
Настроение: хорошее.
Дополнительные процедуры: не делала.
Целый день пью только воду. Чувство голода имеется. Но не сильное, скорее притупленное.

Re: Первый опыт продолжительного голодания.
 

День 2. (10 марта 2017 года)
Подходит к концу второй день. Не очень легко. Начинает болеть голова. Приму вечером душ и сделаю очищение кишечника.
Взвешиваться решила по окончании 3 дня.
Если интересно сколько дней планирую продержаться? Тут сказать сложно, всё зависит от того, как буду себя чувствовать, такой опыт у меня впервые. Изначально себя настраивала на 21 день.

Re: Первый опыт продолжительного голодания.
 

Начало 3 дня.
Самочувствие, прямо скажу, не очень. Тошнит. Слабость во всем теле. Чувство голода присутствует, но не сильное. Вчера сделала очистительную клизму. Как бы пережить этот период и не сдаться... Пью воду в острые моменты приступа. Сегодня ночью снился сон, будто всё ем-ем и никак не могу наесться. Будто иду с тарелкой в место раздачи еды, а мне говорят, что всё закончилось, еды больше нет. Я поняла, насколько мы психологически зависим от еды.

Re: Первый опыт продолжительного голодания.
 

Добрый день, дорогие друзья! 3 дня я с гордостью выдержала, но поняла, что физически не выдержу пока больше. Хотя делала очистительные клизмы, принимала ванну, пила воду и гуляла.
Итоги 3-х дней меня порадовали:
вес: 88,1 (-3,9 кг)
объемы: 109 (-2)-94(-7)-117(-2) ОГ-ОТ-ОБ
На выходе пила морковный сок, а вечером поела капусту.
Я решила перейти на каскадное голодание (дни голода - на воде). И уже завтра снова пойду на 3-дневное голодание. В сытые дни ем капусту, яблоки, рис, салат из огурцов).