Условное голодание по Марве Оганян
 

Здравствуйте! Нашла ваш форум, чему очень рада! Решила поделиться с вами своим опытом условного голодания по системе Марвы Оганян.
Система предусматривает возможность пить травяные отвары с мёдом и лимоном. Просто на воде пока не решаюсь.

Планирую 7 дней на отварах + 7 дней на свежих соках + отвар, 7 дней сыроедение.

Меня зовут Маша, мне 31 год, рост 176, вес 65 кг.

Цель: оздоровить организм, почиститься, сбросить вес, очистить кожу, избавиться от проблем с коленями (1-я стадия артроза), если это возможно.

Буду рада, если мой опыт будет кому-нибудь полезен, а также буду благодарна за поддержку!:-)

Re: Условное голодание по Марве Оганян
 

День 1

Накануне вечером выпила сульфат магния, как и требуется по системе, попытки лечь спать в 21:00 не увенчались успехом, заснула в первом часу, а в 4 утра я открыла глаза (привет сульфату магния и новолунию) и поняла, что дальше ложиться спать бесполезно, всё равно не засну. Вообще в полнолуние и новолуние у меня часто бессонница, но так штырило первый раз.

В целом первый день прошёл легко, а многие считают, что 1-2-й день вообще не считаются за голоданием, потому что гликогена в организме хватает чуть ли не на 48 часов.

Мой рацион - вода и 2 с небольшим литра отвара травы с мёдом и лимоном.
Утро начинается с очистительных процедур, требуемых по системе, я к ним привыкла за прошлый курс голодания, никакого ужаса не испытываю.

Я знаю, что лучше начинать все очищения в правильную фазу луны. Слышала, что самыми лучшими фазами для очищения являются 2-я фаза (7-14 дни) и 4-я (21-28 дни). Однако я посчитала, что правильной фазы луны ждать еще очень долго, а хочется уже начать, иначе есть риск растерять настрой, поэтому начала с 25 на 26 мая в новолуние.

А вы ждёте определенной фазы луны для того, чтобы начать голодать или фигняэтовсё?

Re: Условное голодание по Марве Оганян
 

День 2

Самочувствие хорошее, когда голодно пью отвар, но почти не голодно.
Только стала очень сильно мёрзнуть. Сильный озноб, спасаюсь большим количеством одежды, горячим душем и обнимашками. Сегодня пришли гости, наготовила целый стол вкусностей и даже не облизала ложку ни разу. Сидела с ними за столом, пила свой отвар. Канонизировать меня при жизни. Потом много гуляли по городу, сходили на концерт, со мной был небольшой дорожный термос с отваром - от спасал от голода и холода.

Главное открытие дня - не надо во время голодания себе устраивать постельный режим. Выходите в город, общайтесь с людьми, будьте чем-то заняты, ходите, гуляйте, отвлекайтесь - так голодание пройдёт легче. Еда - это всего лишь одна часть нашей жизни, не вся жизнь.

И еще - пока не знаю, как быть с теми, кто пытается меня отговорить, спорить, говорить, что это не доказано, что я себе вред причиняю. У меня нет аргументов кроме внутренней уверенности в том, что это правильно. Но как быть с теми, кто кривит лицо и машет на тебя рукой?

Re: Условное голодание по Марве Оганян
 

День 3

Пришёл настоящий голод. Говорят, что к 3 дню он наоборот должен пройти, а у меня вот пришёл. Для моего веса надо примерно 7 чайных ложек мёда в день, их стало не хватать, кажется, сегодня превысила норму. И снова холодно.

Сегодня психанула по физической активности - пробежала 5 км, а вечером 1, 5 часа занималась йогой. Со спортом хотя бы немного теплее. Возможно, это too much нагрузки для голодающего, но вчера мне так захотелось.

Появилась к вечеру сильная сонливость и слабость, я легла спать в 21:00 и проспала почти до 8 утра.

Re: Условное голодание по Марве Оганян
 

mkudry, В добрый путь.У вас все получится:-)

Re: Условное голодание по Марве Оганян
 

День 4
Вес 63.5 ( - 1,5 кг с начала голодания)

Поднялась температура до 37.2:cry: В прошлый раз такого не было, но я читала, что температура - это показатель правильно протекающего очищения. Пусть с температурой из моего тела и моей жизни уйдёт всё, что мне не нужно - шлаки, токсины, лень, страхи, неоправданные ожидания и всё то, что мне не идёт на пользу.

Стала медлительная и немного пассивная, все реакции в процессе голодания замедляются и мысли ворочаются в мозгу с трудом. Но я по-прежнему много работаю, пишу, общаюсь. Меня греет мысль о том, что скоро всё пройдёт и мне станет хорошо. У меня столько планов на это лето! Пожалуй, напишу себе летний wish-лист - что хочется сделать, осуществить и какие чудеса в свою реальность позвать.

У кого-нибудь поднималась температура во время условного голодания? Поделитесь опытом!

Re: Условное голодание по Марве Оганян
 

Маш,желаю Вам удачи и терпения!

Re: Условное голодание по Марве Оганян
 

И еще - пока не знаю, как быть с теми, кто пытается меня отговорить, спорить, говорить, что это не доказано, что я себе вред причиняю. У меня нет аргументов кроме внутренней уверенности в том, что это правильно. Но как быть с теми, кто кривит лицо и машет на тебя рукой
Меньше говорите, чем вы занимаетесь....ни к чему хорошему не приведет, если окружающие будут знать про ваш голод. Тогда и настрой не собьёте себе, да и проще вам будет. А общаться на форуме можно. Тут вас все поддержат и отговаривать не будут. Удачи вам!:prv03: