Голодание для похудения!!
 

Всем привет! Зовут меня Лера, мне 20 лет. Опыт голодания был 6 дней, и до этого много однодневных. Пробовала СГ 3 дня, но не понравилось. Снова хочу долго проголодать, чтобы сильно похудеть.
Когда голодала 6 дней, практически мало двигалась и наверное из-за этого кожа на теле как желе. В этот раз хочу включить спорт. Всем близким сказала, что завтра начинаю голод, поэтому деваться уже некуда. Также хочу вести данный дневник для самоконтроля и дисциплины.
Никакого правильного входа я не делаю, наоборот, целый день жрала как в последний раз (в принципе так оно и есть :lol: )
Какой-то определенный срок голодания я себе не ставлю, просто буду голодать пока не получу желаемый результат!

Re: Голодание для похудения!!
 

Очень очень стыдно!!! Весь день много ходила по городу, держалась до последнего и в 8 ВЕЧЕРА сорвалась на макароны и йогурт. Теперь гложет чувство вины перед собой же, ведь так хорошо настроена была!!! И что самое ужасное - после еды мне не стало радостней, мне стало очень плохо морально!!
Завтра снова начинаю и уже 100%!

Re: Голодание для похудения!!
 

1-ый день
Вес - 60,8
Объем талии - 66
Объем бедер - 94
Объем ляхи - 54
Очень ленивый день. Физического голода нет, только психологический. Целый день дома кто-то ест что-то вкусное, из-за этого падает настроение, так как не получаю пищевого удовольствия. Весь день лежала, смотрела фильмы или читала. Никуда не хотелось идти.

Re: Голодание для похудения!!
 

2-ый день
Вес - 59,2 (-1,6) - такой большой отвес за день Оо
Вчера вечером в 10 часов решила пойти подышать свежим воздухом на пол часа. Сегодня проснулась с небольшой слабостью. Планы на день максимально активные - перемыть окна, генеральная уборка, и после этого планирую поделать упражнения на пресс и ноги, и вечером также пойти погулять в парке.