21 день впервые
 

Решила завести здесь дневник голодания. Возможно это поможет продержаться. 21 день на воде. До этого голодала до недели на воде и до 5 дней сг. Теперь решила попробовать 21 день.
Рост 165, вес 65
Знаю, будет тяжело. Но я буду очень стараться :)

Re: 21 день впервые
 

Удачи!! Я больше 10 дней не голодала.

Re: 21 день впервые
 

1-ый день
вес 64.9
День прошел легко. Для меня это уже привычно. Часто голодаю по одному дню. Так что никаких изменений в самочувствии нет.

Re: 21 день впервые
 

А какова цель такого серьёзного голодания?

Re: 21 день впервые
 

2-ой день
вес 64,3
Никаких изменений в самочувствии и сегодня. Пока все проходит очень легко. Наверное, мой организм уже привык к коротким голоданиям.
Как-то вес снижается мало совсем. Взвешиваюсь в конце дня. Посмотрим, что будет завтра утром.

Re: 21 день впервые
 

А почему заранее такой настрой, что будет не легко? 21 день это не 40. Первые три недели чаще всего очень хорошо переносятся. Удачи, и достижения всего, что задумали! :-)

Re: 21 день впервые
 

На самом деле я сразу дала себе установку 21 день. А нелегко, потому что очень боюсь сорваться. Но еще больше боюсь неправильного выхода...

Re: 21 день впервые
 

3-ий день
вес 63,5
Снилась еда... Снилось, что я ем какуе-то мучную вкусняшку. Я люблю мучное... Булочки там всякие, печенюшки. Так что одна из целей голодания - это побороть эту зависимость.
День прошел легко. Но утром слегка подташнивало, особенно после того, как выпила воды.
Стараюсь пить побольше. Как только мысли о еде, сразу пью воду.
Много гуляю на свежем воздухе с собакой. По ступенькам стало немного тяжелова-то подниматься...
А так никаких особых изменений не заметила.

Re: 21 день впервые
 

хехе) мучное) мне это не интересно мне языки говяжьи снятся))
поборите конечно !!!

Re: 21 день впервые
 

4-ый день
вес 62,5
Опять снилась еда. Ужас какой-то))) Но есть как-то не так уже хочется, как в первые два дня. Достаточно терпимо. Много пью и вообще стараюсь не думать о еде, на кухню даже не захожу.
Смотрела сегодня много видео про правильное питание. После голодания, естественно после правильного выхода, хочу перейти на пп, то есть питаться правильно и с умом. Плюс подключить спорт. Но это все потом. Сейчас надо сосредоточиться на голодании. И хорошенько продумать выход.
Чувствую себя отлично. Как будто и не голодаю вовсе.
Сходила в туалет сегодня впервые да 4 дня)))) Думаю, в ближайшие дни сделать клизму.