Голодаю для очищения организма и похудения (обсуждение)
 

Привет всем, кто зашел ко мне в гости ))

Итак я снова хочу длительно голодать, т.к. мои голодания составляли на протяжении этого года, только 1-2 дня на воде.
Ранее у меня были опыты 21 дня голодания на воде - 3 раза.
2 раза я после выхода срывалась и наедала 4-5 кг.
На 3й раз все было отлично, я не сорвалась и держалась в течение 1 года в одном весе 51-52 кг.!!))
Сейчас подзапустила себя до 58 килограммов и очень хочу от них избавиться. Есть правда еще один момент почему я именно сейчас хочу голодать. В планах беременность, через годик, поэтому нужно по максимуму очистить свой организм и приучить не объедаться, держать вес в норме и питаться умеренно.

18.09.2017г. - "Подготовка" Вес - 58.1
Именно так я назову этот день, потому что было не "чистое" голодание.

За целый день выпила 2 литра воды.
На ужин приняла таблетку от головной боли и сделала 4 глотка ряженки, чтобы не затошнило от пилюльки )).
Активности или занятий спортом никаких, работа с 9.00 до 17.00.
Самочувствие было отличное, за исключением вечерней головной боли.

Re: Голодаю для очищения организма и похудения
 

19.09.2017г. - "Подготовка 2" Вес - 57.6

Сегодня я решила еще один день уступить организму в силу сильной тошноты и выпить Каркаде.
Раньше на второй день без еды у меня не было таких ощущений. Возможно сыграла роль ряженка
Выпито 1,5 литра воды + 300 мл. Каркаде, т.к. оно с кислинкой и уняло ощущение тошноты.
На сегодня это все питание ))

Активность: с 9.00 до 17.00 работа (сидячая),
после 17.00 посещение солярия,
с 18.00 до 19.00 (вторая работа) танцы с молодоженами (я хореограф)!! На этом активность закончилась ))

Сегодня еще немного ломало тело, особенно плечи и низ спины (это для меня нормально, было всегда в моменты голодания) настроение чуточку унылое и слегка злобное )) злюсь на себя, потому-что нужно уметь себя контролировать!! ))

Завтра начало настоящего голодания на воде.

Буду голодать до нужного веса в 48 кг., хотя если хорошо буду себя чувствовать, то и далее.
По ощущениям тоже буду ориентироваться, потому что организм не глуп, скажет стоп, когда будет достаточно ))

На сегодня все!! Всем легких путей и улыбок!! ))

Re: Голодаю для очищения организма и похудения
 

20.09.2017г. - "Голодание на воде"
День 1
Вес - 55.7, снижение - 1,9 кг.

Итак ))
Не знаю чем обусловлено резкое снижение в весе
Возможно то, что я активно потанцевала накануне вечером
вместе с моими танцорами
Сон - уснула в тот момент, когда согрелась. Немного морозило.
проснулась в 5.40 и все выспалась )) но все таки заставила себя
уснуть до 8.00
Вода - 2 литра выпито за день!!
Самочувствие - немного болит голова и начинает ломить поясницу.
Активность - работа с 9.00 до 17.00.
Физ.нагрузки - нет ((


На сегодня все!! Всем легких путей и улыбок!! ))

Re: Голодаю для очищения организма и похудения
 

21.09.2017г. - "Голодание на воде"
День 2
Вес - 55.00, снижение - 0.7 кг.

Во-первых хочу подбодрить всех голодающих ))
Крепитесь!! Я с Вами ))

Сон - спала плохо до 02.00, потом как уснула, еле проснулась под будильник, но тем не менее выспалась и встала бодрая!! :super::super:

Вода - 2 литра выпито за день, жажды нет, но пью, чтобы быстрее шло очищение.

Самочувствие - ломит спину - это все яркие недочеты, а в остальном
все обычно: небольшая слабость в ногах и руках.

Активность - работа с 9.00 до 17.00, затем посещение солярия.
с 19.30 до 20.30 танцы с молодоженами :super::super:

Пока все на сегодня ))

Всем легкого голодания!! :prv03::prv03: