Форум «Лечебное голодание»

Форум «Лечебное голодание» (http://golodanie.su/forum//index.php)
-   Обсуждение дневников голодания (http://golodanie.su/forum//forumdisplay.php?f=71)
-   -   Дневник Екатерины К (http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=21747)

Екатерина К 28-09-2017 07:53

Дневник Екатерины К
 
Добрый день. Я новичок в голодании. Несколько раз голодала по одному дню и один раз 3. Голод переношу довольно легко, но основная проблема это выход из голодания-не могу справиться с жором. Подскажите, кто какие приемы на этот счет использует?

МИЛУСЯ 28-09-2017 08:13

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 
Цитата:

Сообщение от Екатерина К (Сообщение 1041180)
Подскажите, кто какие приемы на этот счет использует?

к сожалению у меня та же проблема, но сколько читаю, помогает выход на цитрусовых соках. мне помогают частые голодания по 36 часов. выхожу на морковно-свекольном соке. постепенно привыкает организм и спокойнее выхожу. удачи.

Екатерина К 28-09-2017 08:47

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 
Цитата:

Сообщение от МИЛУСЯ (Сообщение 1041182)
к сожалению у меня та же проблема, но сколько читаю, помогает выход на цитрусовых соках. мне помогают частые голодания по 36 часов. выхожу на морковно-свекольном соке. постепенно привыкает организм и спокойнее выхожу. удачи.

Спасибо большое за ответ! А частые это сколько раз в неделю или в месяц?

Alekser 28-09-2017 09:21

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 
Цитата:

Сообщение от Екатерина К (Сообщение 1041180)
основная проблема это выход из голодания-не могу справиться с жором. Подскажите, кто какие приемы на этот счет использует?

Попробуйте во время последнего приёма пищи перед запланированным голоданием кушать только белковую пищу - например, тушённую фасоль без хлеба, или вареные яйца, или либо что другое. Если в качестве белковой пищи будет выбрано что-то мясное, то тут важно не переесть! Никаких фруктов, каш или просто салатов. Именно белковую пищу. Это должно помочь от сильного чувства голода при выходе.

Екатерина К 28-09-2017 13:24

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 
Цитата:

Сообщение от Alekser (Сообщение 1041185)
Попробуйте во время последнего приёма пищи перед запланированным голоданием кушать только белковую пищу - например, тушённую фасоль без хлеба, или вареные яйца, или либо что другое. Если в качестве белковой пищи будет выбрано что-то мясное, то тут важно не переесть! Никаких фруктов, каш или просто салатов. Именно белковую пищу. Это должно помочь от сильного чувства голода при выходе.

Спасибо за совет! Я входила в голодание с пракшаланы, поскольку меня головные боли во время голодания беспокоят и сильные приступы голода. Получается, что при Вашем варианте очистку кишечника делать не нужно.

МИЛУСЯ 28-09-2017 16:10

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 
Цитата:

Сообщение от Екатерина К (Сообщение 1041183)
А частые это сколько раз в неделю или в месяц?

когда этим занималась постоянно, то 2-3 раза в неделю СГолод по 36 часов. после
долгого перерыва вначале жор, но после пары голоданий постепенно проходит. кстати на водном голодании мне на много тяжелей чем на сухом. и эффект в два раза сильнее. удачи тебе. пусть всё получится.

Екатерина К 29-09-2017 10:08

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 
Цитата:

Сообщение от МИЛУСЯ (Сообщение 1041210)
когда этим занималась постоянно, то 2-3 раза в неделю СГолод по 36 часов. после
долгого перерыва вначале жор, но после пары голоданий постепенно проходит. кстати на водном голодании мне на много тяжелей чем на сухом. и эффект в два раза сильнее. удачи тебе. пусть всё получится.

Большое спасибо! Я и не знала, что можно 2-3 раза. Думала начать с раза в неделю))) Но по ощущениям можно и чаще. Спасибо за поддержку))

МИЛУСЯ 29-09-2017 10:15

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 
я к сожалению не могу найти дневник (читала пару лет назад) молодой женщины которая год питалась через день. очень интересный. и очень хорошие результаты по очищению организма и восстановления здоровья. может кто в курсе? всем удачи и здоровья.

Alekser 01-10-2017 06:17

Re: Дневник Екатерины К
 
Цитата:

Сообщение от Екатерина К (Сообщение 1041206)
Получается, что при Вашем варианте очистку кишечника делать не нужно.

Я бы сказал так - нужно искать свой способ, пробовать и экспериментировать, поскольку реакции каждого человека индивидуальны.

Екатерина К 01-10-2017 11:57

Re: Дневник Екатерины К
 
Цитата:

Сообщение от Alekser (Сообщение 1041356)
Я бы сказал так - нужно искать свой способ, пробовать и экспериментировать, поскольку реакции каждого человека индивидуальны.

Спасибо, буду пробовать!


Текущее время: 12:06. Часовой пояс GMT +4.

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами