15 дней с 6/02 по 20/02
 

05/02 в 23:00 магния сульфат 25 гр/ст.воды
06/02 первый день
Обязательно на все дни голодания - вода не менее 2 литров в сутки. Отчет о состоянии здоровья в дневнике, замеры 06/02, 13/02, 20/02. Вес ежедневно, утром и вечером.

Re: 15 дней с 6/02 по 20/02
 

06/02 1й день

Вес 59,45
ИМТ 21,8
% жира в организме 31
Внутренностный жир 4,5
Мышечная масса 38,95
Тип телосложения 5
Костная масса 2,1
Скорость обмена веществ ккал. 1 241
Метаболический возраст 36 (факт.43)
% воды в организме 47,7

Замеры:
ОГ 95
ОТ 80
ОБ 93
Живот (ниже талии на 8 см.) 92

Очень лёгкий день. Постоянно хочется пить, сегодня дома, не считаю сколько выпила, но судя по графинам выпила около 4 литров.
Днем хотелось спать, но это потому что ночью сульфат магния начал свое действие. Голода нет, хотя что ни будь и съела бы. Такая, как у многих привычка жевать.

О себе. Пониженное давление. Две недели голодания были пару лет назад. Результат порадовал минусом визуального возраста, а вот если что и огорчило, так это волосы, которые стали высыпаться как при линьке.
Три месяца до нового года 2018 ходила в спортзал, жир стал мягким и "текучим" под кожей, на спине складочки елочкой. Короче, не тот результат который ожидала. Прошлое голодание практически без физически нагрузок и после выхода спортзал, за 2 месяца тело как у девчонки стало, кожа на лице, походка.
Буду повторять. Очень интересен результат.