Длительное сухое голодание (11-15 суток)
 

Я хочу очиститься от шлаков, слизи и лишнего веса за намеченный период голодания.
Если всё получится (хочу все таки именно 15 суток выдержать), то на выходе я буду весить примерно 64 кг. Безусловно, что когда начну выходить, я наберу, но там уже будет другой вес, будет восполняться вода.

Буду стараться выходить очень плавно и не пить много в первые сутки.
Сам выход я себе уже расписала в тетрадке, но до него еще не скоро, поэтому пока не об этом.

Опыт голодания у меня достаточно большой. 15 суток наметила не случайно, так как единожды уже брала эту планку. Но тогда это было больше как "спортивный интерес" после успешно проведенных 11дневных, а затем 13дневных сухих голоданий. Правда, это было лет 5 назад, наверное... В любом случае, тело то помнит этот опыт и поэтому я верю в свои силы и резервы.

Вошла в голод без какой либо подготовки, начала в 18:30.
Буду позволять себе водные процедуры, это как всегда. Ну всё, погнали)

Re: Длительное сухое голодание (11-15 суток)
 

28.07.2018 - 1 сутки СГ

Встала поздно, чувствую себя нормально. Очень жарко только, на улице вообще солнцепёк..
Пока только умылась, в душ схожу вечером.

Вес: 77,2 кг. Также измерила объемы, чтобы сравнить их на выходе.

Как ни странно, есть вообще не хочется. Язык пока не обложило, вкус во рту начинает приобретать специфический привкус, но пока совсем малость.
Полёт отличный в общем)

Re: Длительное сухое голодание (11-15 суток)
 

удивительно, в 19 лет были уже и такие познания и действия!

пусть всё получится. удачи.

Re: Длительное сухое голодание (11-15 суток)
 

Благодарю!

Re: Длительное сухое голодание (11-15 суток)
 

29.07.2018 - 2 сутки СГ

Встала также, ночью долго не могла уснуть (болела голова и было очень душно). Усилилось слюноотделение, язык не сильно, но полностью обложило, чистила его сухой ложкой, вкус во рту всё хуже и хуже.. но это нормально) приняла с утра душ, так хорошо после него! Вчера решила от него воздержаться, хоть и жара была.

Вес: 75,7 кг. То есть за сутки ушло 1,5 кг.

С утра также отходила мокрота. А в обед немного покалывало сердце. Это вот немного пугает. Кстати, где то месяц назад я также хотела поголодать, но по итогу вышло 3ое суток. Так вот потом где то 2 дня сердце болело (не сильно, но практически постоянно давало о себе знать). По идее, если что-то болит на голоде, то значит именно там идет процесс самоизлечения, если можно так сказать. Это меня успокаивает.

Re: Длительное сухое голодание (11-15 суток)
 

Светлана Боголюбова,
ух ты! смело:super:
удачи вам и здоровья:hi:

Re: Длительное сухое голодание (11-15 суток)
 

плохой сон, это нормально.

сердце... хотя похожая боль может быть и от остеохондроза грудного отдела позвоночника и даже от поджелудочной.
ещё если на голодании повышается давление, тоже болит сердце.
лучше сделать кардиограмму и проследить за давлением.
если нет аппарата, то может у вас как и у нас во многих аптеках для людей стоят аппараты мерить давление?
постарайся с этим не затягивать.
удачи.

Re: Длительное сухое голодание (11-15 суток)
 

Спасибо! Надеюсь со второй попытки получится, а то я вчера вечером на арбуз сорвалась..

Re: Длительное сухое голодание (11-15 суток)
 

у меня еще в целом сбит режим сна, долго не могу уснуть и поздно встаю. А тонометр у меня дома есть. буду следить за давлением, спасибо!

Re: Длительное сухое голодание (11-15 суток)
 

30.07.2018 - сегодня должны были быть 3 сутки СГ, но вчера вечером домашние меня соблазнили на арбуз. Мама вообще не хочет, чтобы я голодала, но.. я все равно намерена это сделать. Поэтому, завтра вновь начну.