Очищение по Оганян для перехода на сыроедение и избавление от болячек.
 

Добрый день всем!

Хочу начать вести дневник, который поможет мне быть более дисциплинированной при голодании по Оганян. Это мое второе голодание, дневник веду впервые.:nerdtyping:

О себе: Ж, 24 года, 169 см/56 кг. Параметры 88-68-91

Есть опыт вегетарианства, веганства, сыроедения. Силы воли не хватает выбрать тип питания и следовать ему, очень надеюсь чистка станет переходным этапом для долгосрочного плодотворного сыроедения.

Ожидаемые результаты:
Избавление от молочницы( в прошлую чистку она ушла на 5 день), профилактика от ангины ( именно попадание в больницу с абсцессом в следствие гнойной ангиной сподвигло меня на первую чистку), избавление от прыщиков ( на первой чистке лицо стало очень чистое, кожа приятная, без высыпаний) легкий переход на сыроедение. Хочу вернуть свой вес - 52-53 кг, после отпуска набрала лишние кг, которые мне мешают.
Очень надеюсь, что смогу провести голодание без срывов, в первую чистку было 2 срыва, на 8-ой и 15-ый, переход почему-то дается мне психологически тяжело и несет не туда. В этот раз буду готова.

Хожу в тренажерный зал 3 р в неделю, кардио+силовые тренировки. В первую чистку не пропускала занятия, не ухудшила результаты, чувствовала себя отлично, тренировка давалась легче, чем обычно. Хочу начать заниматься йогой, чтобы привести в гармонию голову и тело.

03.09.18 День 0/21. Подготовительный. За день съела 7 яблок, пила травяной чай с медом, съела салат морковь по-корейски. После работы силовая тренировка 1,5 часа и сауна.
В 20:00 сульфат магния 50 грамм,(самое мерзкое, что я пробовала в своей жизни:thbpt2: ) Лайфхак, может кому пригодится. Чтобы сульфат не казался таким мерзким, нужно разводить в небольшом количестве воды, поделить на 3-4 глотка и сразу после глотка запивать отваром. Лично мне это помогает, но вчера почему-то начало тошнить:tongue3:
Далее бутылку с горячей водой под бок. Выпила 2 кружки отвара, погуляла с собакой, в 23:30 легла спать.

Re: Очищение по Оганян для перехода на сыроедение и избавление от болячек.
 

День 1/21 04.09.18
Встала 6:00, утром 3 клизмы по 2 литра. Вес 56,2. Самочувствие нормальное.

Re: Очищение по Оганян для перехода на сыроедение и избавление от болячек.
 

День 2/21 05.09.18
вес 54,6 Подъем 6:00
Утром также 3 клизмы. Отвар. Купила цикламен, вырежу корень, сделаю капли, капать начну с 8-го дня. В прошлую чистку капала 2 недели, ощущения, конечно, непередаваемые..... но оно того стоит. Соплей долго не было. Вечером тренировка 1,5 ч, упор на ягодицы.
Сделала чистку лица вчера. Сегодня протирала лицо ватным диском с отваром, косметолог советовала протирать ромашкой, решила отваром будет даже лучше. Кожа лица уже стала намного лучше, это радует.
Пока психологически тяжело, привыкла в отпуске к вкусняшкам, теперь периодически очень хочется что-то вкусное съесть, хотя голода не испытываю, разве что когда перерыв между питьем отвара более 2 часов.
Жду кд, в прошлую чистку была задержка неделя из-за чистки. В этот раз ожидаю подобного. Спать легла 23:00.

Re: Очищение по Оганян для перехода на сыроедение и избавление от болячек.
 

День 3/21 06.09.18
вес 55,2 Подъем 6:00
Утром 3 клизмы, заходили очень тяжело, живот болел. ::dry.gif: Пришли кд.
Эта чистка дается очень тяжело морально. Постоянно хочется есть, приходится бороться с собой. В итоге наелась вредностей :bad:, расстроилась, но продолжаю дальше. Еще пришедшие кд видимо повлияли на это.
Из наблюдений, перед чисткой были сопли, сейчас насморка нет. :jump2:
Посмотрю по своему состоянию, возможно, чистку придется отложить, потому что настроя нет никакого, в прошлый раз была мотивация, было гораздо проще, сейчас каждый день приходится напоминать себе зачем я все это делаю. :hz:
Спать легла поздно, 00:30.

Re: Очищение по Оганян для перехода на сыроедение и избавление от болячек.
 

Добрый день! Главное настрой, раз уж начали, нужно довести дело до конца.
Клизмы во время КД лучше не делать.

Если есть цель, идите к ней вперед.

Удачи )

Re: Очищение по Оганян для перехода на сыроедение и избавление от болячек.
 

Добрый день!:-)
Про настрой согласна на 100 %, у меня он еле теплится.
Я очень постараюсь, чистка очень нужна.

Подскажите, почему во время кд клизмы лучше не делать?
Просто я не помню эту информацию у Марвы Оганян.

Re: Очищение по Оганян для перехода на сыроедение и избавление от болячек.
 

Гуглила на счет клизм во время КД, в эти дни матка набухает и излишняя вода может спровоцировать боли.

Re: Очищение по Оганян для перехода на сыроедение и избавление от болячек.
 

Возможно, но у Оганян ничего про это не написано, а на 3-4 дня выпадать из графика я не хочу. В следующий раз буду планировать делать чистку сразу после кд

Re: Очищение по Оганян для перехода на сыроедение и избавление от болячек.
 

День 4/21 07.09.18
вес 57,2 Подъем 6:00
Утром 3 клизмы, первая тяжело заходила, остальные две легко.
Выпила отвара немного, около 2-х литров. Вечером силовая тренировка 1,5 часа. Самочувствие отличное, есть не хотелось. Начала пересматривать видео Татьяны Малышевой, всем советую, много полезной информации.
Спать легла 22:30 :sleeping:

Re: Очищение по Оганян для перехода на сыроедение и избавление от болячек.
 

Malvinka, молодец! Так держать! 21 день это совсем ничего )))