На сложном пути к легкости
 

Всем привет! :prv03:

С завтрашнего дня начинаю сложный путь к легкости тела и души. Попробую СГ, если будет тяжело, перейду на ВГ. Однако, личные стремления сильны, нацеленность на результат есть. Из показателей здоровья противопоказаний нет, Так что надеюсь, что смогу выдержать хотя бы 7 дней. ::unsure.:

Текущий вес: 58.3 кг
Цель: -8 кг (ну и общее очищение организма, естественно)

День сегодня в плане питания получился легкий: свежевыжатый сок, весь день кофе, один прием пищи (салат из овощей с оливковым маслом), вечерний кефир. Может, подготовка и не самая лучшая, но зато без вредной и тяжелой пищи :rotate:

В общем, постараюсь писать свои ощущения, результаты ежедневно.

http://www.hudeem-vmeste.ru/lin/line..._wmin_NTA=.jpg

Re: На сложном пути к легкости
 

День 0

Текущий вес: 57.7 кг
Результат: -0.6 кг

Вчерашний подготовительный день принёс отвес в 0.6 кг. А значит, лишняя вода постепенно стала выходить. Уже неплохо с точки зрения стимулирующего фактора к бою :rotate:

У меня все по плану. Настрой на месте. Есть хочется, естественно, но решение принято ::wink24.:

Забыла написать, что от водных процедур, чистки зубов и периодического полоскания рта отказываться я не собираюсь - для меня отсутствие душа и запах изо рта - это черезчур :nono: Так что это частичное СГ, не идеальное :-)

Впереди свободный день и целый список задач с целью морального отвлечения от СГ. Первый день должен принести ощущение внутренней победы и завтра утром самое главное, при наличии слабости, не пожалеть себя, любимую, а продолжить борьбу за очищение ::smile24:

Ощущения от первого дня голодания и его результат опишу завтра :type:

http://www.hudeem-vmeste.ru/lin/line..._wmin_NTA=.jpg

Re: На сложном пути к легкости
 

День 1

Текущий вес: 56.4 кг
Результат: -1.3 кг

Ну что, первый день СГ принёс мне отвес в 1.3 кг :super: Конечно, тут опять вода.. Но что может быть более приятным и мотивирующим, чем такие цифры на весах? ::wink24.:

Спала я сегодня мало. Видимо, перестройка организма так действует - бессонница.

Чувствую дикую слабость, как будто вчера мешки с картошкой таскала весь день. Откровенно говоря, я в процессе обдумывания вопроса о переходе на ВГ. Если силы к вечеру не появятся, то скорее всего пару глотков воды точно сделаю :shuffle:

Во рту кисловато-сладкий привкус. Кроме мышечных, других болей не ощущаю. Только дикая вялость, но при этом какая-то радостная :-)

Есть совсем не хочется, мыслей о еде нет. В основном, мысли только о воде :D
Очень верю в свои силы и надеюсь на то, что у меня все получится!

http://www.hudeem-vmeste.ru/lin/line..._wmin_NTA=.jpg

Re: На сложном пути к легкости
 

*пишу с задержкой (не смогла добраться до ноутбука)

День 2

Текущий вес: 55.7 кг
Результат: -0.7 кг

Не было времени вчера заглянуть сюда, чтобы отписаться по поводу результатов. :shuffle:

В общем, результат в минус 0.7 кг порадовал меня утром :-) Легкая слабость в принципе не вызывала никаких сложностей, за исключением давления. Резко наклоняться и подниматься не смогла, т.к. голова сразу плыть начинала. Во избежание рисков, перестала провоцировать ситуации с наклонами.:rolleyes:

Перешла к вечеру на воду, правда в небольших количествах, буквально по потребности. Водой и напилась, и наелась.:gulp:

Очень хорошо ушли объемы, одежда заметно свободнее стала.

Головных болей нет. Да и вообще, если отвлекаться на что-то, то день пролетает в движении, незаметно и быстро. А главное, спала я отменно. Сон глубокий, правда утром как открыла глаза - так дальше спать и не смогла, выспалась :laugh:

Вечером также быстро и отрубилась :D


http://www.hudeem-vmeste.ru/lin/line..._wmin_NTA=.jpg

Re: На сложном пути к легкости
 

День 3

Текущий вес: 55.5 кг
Результат: -0.2 кг

Взвешивалась сегодня утром, отвес в 0.2 кг (а вчера до весов добралась только к вечеру). Ну главное, что процесс идет :D Плюс я перешла на воду, правда пью мало, только когда хочется. Сколько лет пытаюсь себя заставить пить воду в больших количествах, но не могу и все. Вот прям не лезет она в меня. Когда сильно хочется пить - максимум половину стакана залпом, и все. Так что сейчас это 1-2 глотка по потребности.

Самочувствие нормальное. Болят сильно мышцы тела, особенно ноги - вчера был насыщенный прогулочный день :rolleyes:

Спала шикарно - не просыпалась ночью, сны хорошие были какие-то ::laugh24: В целом слабость, сегодня вообще с места слезать не хочется, тем более что погода располагает :cold:

Еще немного ушли объемы по сравнению со вчерашним днем :idea:

http://www.hudeem-vmeste.ru/lin/line..._wmin_NTA=.jpg