простужаюсь на легком меню
 

http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23079- дневник голодания

Здравмтвуйте вопос такой. Я голодал ВГ 17 дней летом а с выхода и до сих пор остался на легком меню (примерное меню: морковь и оаощной салат - каша с медом и маслом - суп вермишель и 10 гр подсолнечного - винигрет, гречка - суп-фрукты, раньше 4 приемов гарниры и творожня масса и фастфуд). Летом все было хорошо, но наступлентем хлодов иммуннитет как будто просел, чуть сквознячек или чуть погулял уже простужаюсь.
Вес, до голода 78, после 70, а во время выхода еще упал до 66 (рост 188) почеиу так?
Еще впечатление что сопротивляемость обстоятельствам как то упала на легком меню, физически хочется более жирного, но мне для печени не айс.

Хоть на Гоа езжай, наверное поэтому говорят что вегатарианить хорошо в Индии там жара а северным гражданам нужно более плотное меню.. Кто что думает?

Re: простужаюсь на легком меню
 

Лучше вообще не веганить, ИМХО )) Мне от непробиваемой хронической простуды помогли пропионовокислые бактерии (пропионикс конкретно) в форме самодельной простокваши. Но совсем хорошо стало только на кетогенке. Кетоны весьма противовоспалительны, плюс я перестал употреблять семечковые масла. Вот это меня реально подняло на ноги.