Я выдержу 8 дней и перед этим вход 7 дней вода и 1 яблоко в день
 

Приветствую всех заглянувших в мой дневник. О себе кратко: 47 лет вес 108 кг начинаю свой дневник голодания с того с плана действий:
7 дней вода и 1 яблоко - вход
8 дней вода ( если получится чуть дольше то дольше , но не более 11 дней
И до Пасхи выход вода и 1 яблоко
Завтра , 23 марта - начало
Буду благодарна , словам поддержки :-)

Re: Я выдержу 8 дней и перед этим вход 7 дней вода и 1 яблоко в день
 

Итак, сегодня первый день:
23.03 утром вес 107,5
В планах вода и 1 яблоко

Re: Я выдержу 8 дней и перед этим вход 7 дней вода и 1 яблоко в день
 

День входа второй :
Утро 24.03 - вес 106.7 ( отвес 800гр.)
Вчера чисто яблоко выдержать не получилось:
Было всего за день 1 бокал кофе с молоком,
1 яблоко и 1 апельсин, сегодня тоже решила оставить тоже самое , завтра попробую уже чисто воду и яблоко, пусть будет постепенно. Основная цель не чистота голода, а постоянное снижение веса.
Голодать пыталась и ранее, дальше 5 дня не выходило чисто на воде начиналась ужасная головная боль. Голод переношу плохо, поэтому понимаю, что такой вес только на голоде не уберу, не выдержу, основная цель : похудеть и нормализовать питание.

Re: Я выдержу 8 дней и перед этим вход 7 дней вода и 1 яблоко в день
 

День 3
25.03.20 - вес 106.3 ( отвес 400 )
Не 1 яблоко, но хотябы вчерашний план не нарушила, а именно , бокал кофе с молоком, 1 яблоко, 1 цитрусовый. Из ощущений , да, это уже не чревоугодие, вчера вечером в животе ощущалась скребущая пустота. Я давно заметила, если вечером очень хочется есть , но выдержать, дать голоду разгуляться и лечь при этом спать - утром будет отвес. Что ж, пока не плохо , ведь основная цель , сгонять вес ВНИЗ, ВНИЗ, ВНИЗ..
Зачем мне нужны 7 -8 дней голода?
Я писала, что пыталась ранее много раз и дальше пятого дня продвинуться не выходило, 4-5 день предел потом я срывалась , но срывалась не на жор, а съедала что- нибудь : яблоко, огурец и я помню, как ела яблоко таким чувством вины , что все голод нарушен, но при этом это яблоко снимала все негативные ощущения голода на день . В общем закрепилось чёткое ощущение, что на 5 день голода яблоко - это блаженство и на день им можно просто обьесться). Мне необходимо перейти на малоедение, избавиться от привычки есть все без разбора, навести порядок в голове, чтобы вылечить свое ожиревшее тело. Ближайший план действий очерчен, продолжаю вход в голод. День третий начался, закручиваю гайки, в планах вода и 1 яблоко.

Re: Я выдержу 8 дней и перед этим вход 7 дней вода и 1 яблоко в день
 

День четвёртый входа
Утром вес 105,9 кг ( отвес 400 гр.) Вчера из еды было 1 яблоко и утром выпила бокал кофе с молоком, не могу пока обойтись без кофе, но придётся. Перед голодом за 3 дня точно надо попробовать пересилить себя и побыть на воде и 1 яблок. Сегодня идет четвёртый день входа и утром опять был кофе с молоком, в остальном пока держусь : вода и 1 яблоко