Форум «Лечебное голодание» - Голодание 14 дней, панкреатит

Опишу историю в несколько сообщений. По факту уже отголодал 14 дней, остался выход. Для меня самое сложное, правильно выходить обычно не получается. Будут некоторые возможно слишком личные подробности, для слишком чувствительных, возможно лучше не читать. Ранее уже голодал по всякому и 7 и 10 и 21 и уже не помню сколько дней. После последнего 21 дневного на здоровье не жаловался с 2014. Есть дневник на другом форуме но он чет умер. Но гуглится легко, ник тот же.
Это голодание началось с того что пища перестала толком усваиваться. Поем, потом на горшёк, жидкий желтый стул, болит поджелудка и слева, сначала думал что печень, теперь уже сомневаюсь. В больницу не хочу, т.к. ковид. Вариант испытанный - не есть. Для себя в начале решил что 14 дней будет достаточно. По факту сейчас чувствую, что не восстановился до конца.