Перерождение (5 дней)
 

Всем здравствуйте!
Вот и я, наконец, начитавшись (уже полгода где-то) записей форума и дневников, решилась.
о себе:
25 лет
вес 55 кг
рост 165 см
Курила 13 лет, в прошлом году бросала на 4 месяца, сейчас решила, что все, хватит. Сегодня день не курила, надеюсь, что навсегда избавлюсь от этой отравы.
Около трех лет назад случилась странная вещь - резко поправилась где-то за месяц почти на 10 кг, чувствовала себя ужасно и сильно испортилась кожа - начала воспаляться на щеках и никакие средства для очищения не помогали. Продолжалось это около полутора лет то затихая, то снова начинаясь.
Возможно, большую роль сыграли сидения перед компьютером с огромным количеством еды, состоящей из сладостей, чипсов, кофе и всяких заваривающихся кипятком штук.
Появилась куча комплексов и общий упаднический настрой. Считаю себя человеком сильным и стараюсь не впадать в панику.
Сейчас воспаления уже не появляются, правда, рацион свой я подкорректировала - уже месяца 4 не ем полуфабрикаты, фаст-фуд, из "мясного" - ем только птицу и рыбу. Алкоголь не пью вообще.
На щеках остались небольшие ямочки и пятнышки. Под тональным кремом не видно, но без... Кожа, реагирует на все- мороз, еда, невысыпание, мыло - сразу краснеет и воспаляется, выглядет повядшей какой-то, несвежей.
Беспокоит то, что очень много сплю - 8-9 часов и чувствую себя невыспавшейся часа 3-4 после сна.
Болею редко, но курение, настроение (была долгая депрессия) и тяжесть вызывали во мне кучу мыслей о всяких нехороших болячках, которые могут возникнуть, а ведь с мыслями тоже надо аккуратней...
Очень надеюсь, что голодание спасет меня, понимаю, что дело не в уходе, а в том, что нужно очищение, чем быстрее, тем лучше.
Собираюсь заняться спортом -для начала - бегом по утрам, но это - после проведения - 4-х дней (запланировала первый срок).
Дальше собираюсь переходить на более здоровое питание и увеличивать сроки голодание.
А вообще - интересно - на что способен мой организм, я в него верю...

Буду по-возможности писать чаще и подробнее. Завтра первый день. Для меня это будет, надеюсь, настоящим перерождением...
Очень надеюсь на поддержку форумчан, заранее большое спасибо!

Re: Перерождение
 

Exclusive,
От всей души желаю тебе успехов в этом иногда трудном, но в итоге всегда приятном нечинании, так как именно с самого начала изменения своего отнашения ты замечаешь самые яркие чудеса, которые приводят твою кожу и организм в порядок!!!

Re: Перерождение
 

Exclusive, молодец, что решилась! Настройся на длительную работу, главное- не бросай начатое! Желаю силы Духа, она всегда сильнее тела! У людей (настоящих)!

голодаю первый день
 

Proximus, спасибо :-) Да, надеюсь это почувствовать... И не только в плане физического состояния - так хочется освежить и то, что в голове, а ведь образ жизни ой как на этой влияет...

Сегодня проснулась с мыслью - а не съесть ли полшоколадки (не осилила вчера), а шоколад по утрам для меня - райское наслаждение :)
Не съела, подумала - шоколад никуда не денется, а время-то идет.
Вот и хожу теперь гордая, собой довольная. Мелочь, а приятно :)

Всем хорошего дня!!!

Re: Перерождение
 

Евочка, да, столько было начинаний "с понедельника новой жизни", что и вспоминать стыдно. Разозлилась на себя сильно :-)
Сейчас - спасибо - буду себя настраивать не на "один день мучений". Думаю, надо учиться получать удовольствие от каждого дня, проведенного на голоде, ведь за день столько наверное полезной работы организмом проводится...

Re: Перерождение
 

Exclusive, ты очень даже права, шоколад никуда не денется, еды на твой век хватит, и когда голод начнёт одолевать, всё будет казаться очень вкусным, но хочу тебя уверить, завтра это будет не менее вкусным, чем сегодня! Хотя для меня на голоде не есть легко, а вот на выходе я тяжело справляюсь с искушением!

Тебе тоже хорошего дня!

Второй день голодания
 

Странно - проспала много, а проснулась бодрой.. Парадокс :-)
Вроде все хорошо, немного хочется есть, но это по-привычку наверное, с утра. Как вчера все должно пройти к полудню.
По поводу сигарет - вчера весь день о них думала, изредка было ощущение испарины на лице. Потом отвлеклась, полегчало. Сегодня потянуло гораздо меньше. Замечательно!
С голодом ничего особенного не ощущаю... Разве только лицо бледнее, чем обычно. Слегка :-)
Займусь-ка чем-нибудь полезным - и время пройдет и думать о еде и сигаретах не буду...

Вышла раньше ...
 

Ну вот... Наверное, осудите... :-( Сегодня днем почувствовала слабость, дрожали руки-ноги, состояние было странное (по-меньшей мере) - то в глазах темнеет, то нормально. Мне стало страшно, решила, что 4 дня пока что слишком много, сделала соку (морковного), начала выходить, жую сейчас яблоко...
Хочу завтра пожить день на овощах, а послезавтра снова начать голод, очень надеюсь на то, что будет проще и получится хотя бы дня три.
Может быть, у меня был ранний такой криз, а я все испортила?
Или правильно сделала?
(Проголодала с позавчерашнего вечера до сегодняшнего полудня получается. Сейчас чувствую себя очень хорошо - бодрость, правда, очень хочется чего-нибудь посущественнее, чем яблоко съесть, но держусь.)

Re: Перерождение
 

Привет Exclusive, ничего, непереживай, сколько отголодала, всё твоё.
Вот и держись, эту бодрость можно очень легко затушить лишним кусочком пищи.
А вот то, что на голодании ты себя почувствовала себя как ты сказала странно, так это хорошо и как раз не странно, а нормально, вот только рассказать что я чувствую на голоде несмогу, всякое прислушивание к потемнению в глазах на голоде я для себя исключаю. Организм сам себе хуже ненаделает. Кстати, то что ты немного скушала это неозначает, что у тебя очищение закончилось, просто постарайся... поголодать на выходе. :)

Ну, собсна, сейчас чувствую себя голоооодной :) Вспомнилась история одна, правда, подтверждения ей не знаю, но склонна верить.
Про супружескую пару, которая почти каждый день кушала по кусочку лука на ночь и до самой старости, помимо общего хорошего самочувствия, у них были замечательные, белые, здоровые зубки...
Ну к чему это я... Не даю себе думать о "тяжелой" еде, жую сердцевинку лучка - она не такая горькая, не обожгусь, вредных бактерий помучаю и чувство голода собью :-)
Завтра собираюсь все-таки на овощах, но по-возможности как можно меньше!