Попытка входа в длительное голодание
 

Айтишник, 56 лет.
Жратвой и пивом догнал свой вес до 106.5 кг. (Двадцать лет назад был 68 кг). Проблемы с суставами, остальное, тьфу-тьфу, более-менее нормально.
Вход в разгрузку приурочил к началу Рождественского поста, может с Божьей помощью удастся не сорваться.
Голодание практикую достаточно давно, лет 15 наверное. Самое длительное - 43 дня.
Вход как обычно - без подготовки, нажравшись на ночь всякой нездоровой пищи, благо хоть за два дня удалось отказаться от алкоголя.
Дык, будем наблюдать

Re: Попытка входа в длительное голодание
 

Удачи!!

Re: Попытка входа в длительное голодание
 

Тяжело вам придётся, почитали бы дневник Гвоздя (хотя бы за 2020), особенно важна информация по входу http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=5057

Re: Попытка входа в длительное голодание
 

Мольфарка, неа, у меня в желудке ещё жрачки на сутки, да и кишечник полный :smirk:

Re: Попытка входа в длительное голодание
 

День второй
-1.9 кг.

Вчера было лёгкое недомогание, но это синдром отказа от алкоголя. Пивной алкоголизм штука коварная, толерантность к алкоголю развивается не заметно, но верно. В последнее время высасывал по 2-4 литра плотного пива за вечер, вот такие дела. И всё это с колбаской-рыбкой.
Физиологический голод пару раз кратковременно появлялся, но легко глушился питьём. Психологически потребность в еде и пиве - крайне незначительная

Re: Попытка входа в длительное голодание
 

День Третий
-0.8 кг. (∑2.7)

Вчера с утра слегка побаливала голова, потом прошла. Спал 5 часов, больше не хотелось. Весь день были приступы голода, которые снимались "лягушкой". Сходил в банно-оздоровительный комплекс. Сауна+бассейн+гидромассаж. Ощущения только положительные. Для восстановления потерянных минералов в процессе выпил 1.5 л. лечебно-столовой минералки. Психологически выпивать/закусывать не тянет (ну почти :smirk:). Публичное обязательство таки стимулирует.

Re: Попытка входа в длительное голодание
 

komich,
удачи и терпения,!

Re: Попытка входа в длительное голодание
 

каПЕЛка, спасибо за поддержку :agree:

Re: Попытка входа в длительное голодание
 

День Четвёртый
-1.2 кг. (∑3.9)

Вчера первую половину дня очень хотелось есть, потом чувство голода прошло. К вечеру, по привычке, вернулось. На улице сильно слезились глаза. На ночь нормально так покакал.
Я на входе в голодание пью травку очищающую - детокс с кошачьим когтем. Завариваю пакетик на суповую чашку и потихоньку выпиваю. Пакетик не выбрасываю, завариваю его ещё раз и т.д., до гомеопатических доз :-)

Re: Попытка входа в длительное голодание
 

Здравствуйте. А клизмы Вы вообще не делаете? В предыдущие голодания тоже без клизм?