Дневник Gerbera (21 день)
 

Сегодня начала свое второе голодание. С Богом!
Первое голодание длилось 10 дней, проходило нормально. Голод поборола, началась стадия выхода, вот тут и сорвалась на пятый вечер (блажен, кто верует) - я поверила, что все у меня под контролем. Результат - отек ног, да и вся какая-то помятая хожу (соли, видимо, много было)
В голодании преследую цель - улучшение здоровья (лишний вес, нарушен гормональный фон, расшатанные нервы, дерматологический проблемы кожи).
Первый опыт хоть и был не совсем удачным, зато у меня были, нет, есть целых две победы - тяги к сладкому больше нет :D , меньше времени требуется на сон (узнала, что такое пересып :-) - раньше мне и этого количества часов было мало ). Даже у срыва есть свои плюсы: скорее всего, повезло - попался кусочек подгорелого мяса, так и ощущаю этот вкус на языке (фууу), и "удачно" выбранный сорт так мной любимого риса. В общем, спасибо кулинару, что он во мне умер :D
Это голодание хочу провести в течение 21 дня.
Поехали!(с)

Re: Упала, встала, иду дальше
 

Как Вы удачно начали!
По-моему, сегодня день Экадаши (11-й лунный).

Удачи!

Re: Упала, встала, иду дальше
 

Удачи! 21 - хорошая цифра! :-)

Re: Упала, встала, иду дальше
 

Gerbera,
да, удачи вам! у меня тоже щас горячие деньки начнутся...поддержка пригодится...

Re: Упала, встала, иду дальше
 

Добрый день!
Мда... у меня похожие проблемы (вес, кожа, нервы), завтра начну голодовку...
Какая Вы решительная!!! Желаю, чтобы все получилось!
А как готовились? Ведь 21 день, как запланировали - очень большой срок (мне так кажется). Как Вы питались до того как начать, очищали ли организм как-нибудь? Давно было 10-ти дневное голодание?

Re: Упала, встала, иду дальше
 

Gerbera,
Удачи.

А на счет подготовки прав Exclusive, на такой срок нужно чистить кишечник основательно.

Re: Упала, встала, иду дальше
 

Gerbera,
удачи и выдержки,у меня те же проблемы,даже если удается выдержать срок(запланированный) голодания,на выходе срываюсь,как следствие,отечная физиономия и ноги

Re: Упала, встала, иду дальше
 

То есть до это вы никогда не голодали, первый раз сразу пошли на 10 дней, а второй собираетесь 21 день? Раскажите о своем предыдущем опыте.
Удачи! Пишите подробнее будет интересно почитать!

Re: Упала, встала, иду дальше
 

Всем спасибо. Очень помогает ваша поддержка.
10-дневное закончилось ровно 2 недели назад. Я хотела сделать курс 10дней голодания - 7 выход, 10 дней голодание. Подготавливалась в течение 1,5 месяца 3-х дневными голоданиями, перед этим были 1-дневные. За неделю до первого длительного голодания перешла на растительную пищу, перед этим тоже. Очищала клизмами, но не каждый день, так как стул был нормальным (не знаю почему) ближе к концу без посторонней помощи.

Re: Упала, встала, иду дальше
 

Первое голодание прошло не очень тяжело в плане отказа от еды, я понимала, что это привычка. Просто в голове сидела эта мысль. Ужас подстерегал ночью, когда снились сны, что я сорвалась, на следующие вечера мысли посещали аккурат во время подготовки ко сну. Психологически боролась с этим так - я представляла ,что я начинаю это есть, вот это, вот это, еще и это, это, это - то есть пихала в себя мысленно все то, что представляла. Сначала аппетит разыгрывался не на шутку, а потом уже тошнить от это начинало. Видимо не подвело воображение. В начале голодание, когда обычно бывает срыв, думала, как заведенная: «Только сегодня, только сейчас». Полный запрет о завтрашнем дне, это правило я для себя нарушила во время выхода.
Слабость была сильная. Я это чувствовала, когда поднималась по лестнице или дорога шла в горку, но шла пешком. Совсем невмоготу - садилась на лавочке. Но это состояние, скорее всего, вызвано жарой - в Германии сейчас +30, ни ветерка. Утром, когда прохладно, все было нормально.