7 дней. Дальше по обстоятельствам
 

Тепло. Даже жарко. Сегодня нулевой день голодания. Для начала попробую поголодать 7 дней. Дальше посмотрим по ситуации.
Сегодня нулевой день. Ем только огурцы и помидоры.
С завтрашнего дня буду писать разные параметры организма.

Всем нам удачи

Re: 7 дней. Дальше по обстоятельствам
 

ТимурНасрудинов,
в добрый путь:good:

Re: 7 дней. Дальше по обстоятельствам
 

День первый.
Вес - 83,3
Глюкоза - 5,9
Пульс - 64

Re: 7 дней. Дальше по обстоятельствам
 

День второй.
Вес - 82,7
Глюкоза - 5,5
Пульс - 70
Ортостатическая проба - 10.
Отвес небольшой для первого дня. Наверное, из-за питья минеральной воды Ессентуки. Но порадовало, что кровь не загустела.
Возможно, большой отвес в первые дни голодания у некоторых голодающих отчасти связан с потерей электролитов и, соответственно, воды.

Re: 7 дней. Дальше по обстоятельствам
 

Да уж, соль и электролиты задерживают воду, неоднократно проверяла на себе.

Интересно, а как вы определяете что «кровь не загустела»?

Re: 7 дней. Дальше по обстоятельствам
 

Когда проверяю сахар крови, временами после прокола еле выдавливаешь нужное количество крови . А сегодня нужное количество крови легко получил. Конечно, кроме густоты крови, могут играть роль и другие параметры, например давление. Но давление нечем мерить. Свой тонометр подарил другу после старых голоданий, когда давление стабильно было 110 на 70. Время покажет. На минералке побуду еще пару дней, потом перейду на воду из-под крана.

Re: 7 дней. Дальше по обстоятельствам
 

День третий.
Вес - 82,2
Глюкоза - 3,9
Пульс - 72
Ортостатическая проба - 12.
Вчера к вечеру уже слабость небольшая.
Спалось только 3 часа. Глаза немного красные.
Глаза почему-то всегда на голоданиях воспаленные.
Сегодня минеральную воду пить не буду. При жажде только вода из-под крана. Посмотрим, как поведет себя организм.

Re: 7 дней. Дальше по обстоятельствам
 

День четвертый.
Вес - 81,4(-800 г.)
Глюкоза - 3,2
Пульс - 64
Ортостатическая проба - 4.
Без минералки вес уменьшился существеннее.
Но при измерении сахара крови видно, что кровь гуще.
Поэтому сегодня попью минералки, но вдвое меньше, чем в первые дни.
То есть только полтора литра. В первые 2 дня пил по 3 литра почти.
Состояние неплохое для голодающего. Поспал почти 6 часов.
Есть небольшая слабость, но в остальном самочувствие и настроение хорошие.
Цели быстрого сброса веса у меня нет. Пусть жир уходит понемногу. К концу этой семидневки цель по весу - меньше 80 кг. Но главная цель - постепенно сменить образ жизни. А то совсем расслабился в последние годы.

Re: 7 дней. Дальше по обстоятельствам
 

День пятый.
Вес - 81,0(-400 г.)
Глюкоза - 3,7
Пульс - 69
Ортостатическая проба - 12.
Хуже соображать стал.
Раньше наоборот бывало.
Предельная ясность ума.
Ничего. И это попробуем исправить:-)

Re: 7 дней. Дальше по обстоятельствам
 

День шестой.
Вес - 79,8(-1200 г.)
Глюкоза - 3,9
Пульс - 58
Ортостатическая проба - 10.
Не курю 8 часов.

Самочувствие хорошее. После сна не сразу вспомнил, что голодаю.

Мне надо бросить курить. Бросать будет непросто.
Но будем стараться.